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いきなりなんですが、今日はとある方の話をさせて頂きますね。
その人は周りと比べてばかりいました。
そして周りより自分のダメな所ばかり見つけて
色んな理由をつけて自分を納得させていました。
自分にダメ出しをしているのは、
自分の気持ちを安定させていると言う事なんですよね。
何を隠そう、これは過去のわたしの事なんですが
(ひゃー暴露してしまいました)
周りばかり気にしている間は、
なんだか自分の事も全然うまく行かなかったなと思います。
・あの人は仕事がうまく行ってそうで羨ましい
・あの人はいつも素敵な人に囲まれている
・あの人より私の方が努力しているのに・・・
そしてその後に思うのは
・でも私は○○がダメだし・・
・あの人はこういう所が恵まれているし・・
・あの人は運が良いみたいだし・・
なーんて、
自分のダメな部分に色んな理由をつけていたんですよね(^^;)
そう、なんだか全く関係のない所に考えが行ってしまっていますよね。
その人が上手く行っている事と、自分のことは全く関係がないのに・・。
これ、特に女性に多いんです。
なぜか周りと比べてしまうこと・・。
こういう時に大切なのは
自分の本心を見つけてあげることです。
なぜ周りと比べて卑屈になったのでしょうか・・・？
どうすればいいかというと、
本当にそうなのか？を掘り下げていくのです。
あの人は仕事がうまく行ってそうで羨ましい
↓
本当にそう思う？
↓
だってSNSで素敵な写真をいっぱいアップしているから
↓
本当にそう思う？
↓
SNSの写真は実際とは違うかもしれない・・
↓
本当にそう思う？
↓
私も実際の写真とは違うこともあるし・・
３回から５回くらい繰り返していると、自分の思い込みだったことが見えてきます。
そうなったら、
あなたは本当はどうしたい？
と聞いてみるのがオススメです^^
この場合だと、
あなたも仕事がうまく行ってそうな写真をSNSにアップしたいの？
↓
いや、上手く行ってそうな写真をアップするより
自分が上手く行けば良いかな・・。
まずは自分の仕事がうまく行くように頑張りたいな・・。
という本心に気付いたりするわけです。
(人によって考え方は違うので、私も上手く行ってそうな写真をアップしたいと思ったならそれもOKです^^)
心がざわざわとするときは本心が隠れていることが多いんです。
そこから本当の気持ちが見つかるので、ざわざわとしたら
ラッキーと考えてみて下さいね＾＾
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