１１月１２日（金）雨のち曇り
こんばんは！
今朝は、久しぶりの小雨になりましたが、雨のためか目覚まし時計が
鳴った瞬間、なんと、左足がコブラ返り（こむらがえり）になり５分ほど
布団から出られず足をマッサージしていました（むちゃくちゃ痛いです）
痛みが取れると普通に歩けました、（不思議ですね？）
黄砂にかすむ１１月
昼前に雨は止んでますが、すっきり晴れて来ないんです
これは黄砂の影響なんですね？
今日のウォーキングはいつもと違うコースを歩いてみました
昨日は寒かったが今日は暖かく感じました（慣れかな？）
歩数計のデータは
歩数 １５，５５８歩
歩行距離 １２．１２Km
カロリー ３５９Kcal
です。