晩酌 マグロ刺身、サーモン寿司、鶏からとウイスキー

牛皿定食

『朝食検証16 得朝牛皿定食@松屋』

王様トマトサンド

『ランチ 王様トマトの野菜ミックスサンド』

で朝から血糖値を整えていた夜は帰宅してからの晩酌です。スーパーで買ってきた

マグロ刺身

サーモン寿司

鶏から

とウイスキーで飲んだくれます♪飲んだくれていたので写真は撮ってないです💦

そんな1日の血糖値推移は

やはり飲んだくれ晩酌は血糖値上がらないですね‼️朝ごはんとランチで整えていたお陰ですかね？