目がパッチリ！太陽礼拝

山本ヨガ研究所のヨガ始めは『太陽礼拝』で始まります。

わたしたちは、太陽の光があるからこそ豊かに暮らしています。

そのことに感謝の気持ちを捧げながら、ポーズを繰り返していきます。

この恒例ポーズもはや13度目。

始めの頃は一回繰り返すだけでも、ぜはーぜはー（笑）。

太陽に感謝の気持ちを～なんて思っている余裕すらないありさま・・・（笑）。

それが年数を重ねるごとに、

「あれ！？今年はちょっと身体が動きやすいぞ♪」がちょっとずつちょっとずつ積み重なって今に至ります。

今年は、１２回連続で行いました。

（なかなか一般クラスではこんなにたくさんは繰り返しません）

すると、レッスン終了後鏡をふと見ると、

おめめパッチリ！なわたしがいるではありませんか！！

実は、年末年始の疲労が出たのか、5日の朝目覚めたら頭が上がらなくなっていました。

首から肩にかけてのかなりひどいコリ・・・。

起きているのもしんどくて一日中寝ておりました。

こんな時、二度と自由に首が回らないんじゃないか・・・とかなり弱気になったりします。

翌日から徐々に回復してはいったものの、首からの上の血流が悪くて目も腫れぼったい状態が続いていたところに、このパッチリおめめはうれしかったですねぇ♪

更に詰まっていた左鼻もスッキリ通りました♪

身体の中が「流れている」状態はやっぱりとっても気持ちがいいです♪

そして、たまに起こるこの『ギックリ首』（と命名してみました　笑　）状態になると、

普段はほとんど痛みなく軽やかに動いてくれている自分の身体にとてもとても感謝の気持ちでいっぱいになります。

さあ、また元気に動くようになった身体でがんばりまーす!(^^)!

今昔ごはん

今朝は七草粥♪

毎年家族で七草ってなんだっけ？？と口にしますが誰からも正解は出ず～(笑)

正解はこちら！

七草のいいかおりに食が進みました(*^^*)

夜はめちゃめちゃ久々に『うとんやき(うどんギョウザ)』を焼きました！

これはわたしが高校生だった頃に友達に教えてもらって当時はほんとによく食べました(^^)

焼き納豆好きのわたしは最後に納豆を混ぜて焼きました。

また風味が変わっておいしかったです♪

またいろいろお野菜変えて楽しみたいですo(*⌒—⌒*)o

触覚

　姪っ子が今回初めてしっかり私と手をつないでくれました。

今までは、「スロウさんの手は痛いからつながな～い！！」とぷいっとされていたのです。

私の手荒れを気遣ってくれての反応でした。

ザラザラゴワゴワの手の感触も落ち着かなかったんだろうなあと思います。

年末に会った時に、五歳になった姪っ子の手を見て

「手も大きくなったね～♪」と声をかけて

お互いに手の平を広げて大きさを比べっこしました。

もしかしたら、その時に傷一つない私の手をしっかり見てくれたのかもしれません。

（この時に特にコメントはなかったのですが）

それから姪っ子から何度も何度も手をつなぎにきてくれました。

「手をつなぐ」っていいですよね♪

姪っ子のぷくぷくしたやわらかい手にとっても癒されました♡

そして、今回はもう一つうれしいことが♡

なんとやっと私と２人でお風呂に入ってくれたのです。

これももしや手が元気になったおかげなのかしら！？

31日は妹と

1日は私と

バスタイム。

日数が足りなくて

「おばあちゃんとはまた春休みね！」と（笑）。

湯船に一緒につかりながら、

「今年の夢はなあに？」

「ディズニーランドに行きたい！！」

と語り、

おしりかじり虫～！をまねていろんな身体のいろんなところをかじり合いっこし（笑）、

しっかり温まってあがりました♪

今回もいっぱいいっぱい触れ合った楽しい時間でした(#^.^#)