今年は栄養学を学ぼう！
せっかく、毎日、ご飯作りをしているし
昨年、慢性疼痛になったからこそ、
余計にそう思っています。
もともと料理は好きな方。
上手くはないけどー🤣
そんなわけで
図書館から借りて来ました。
最初は飛ばさない（笑）
入りやすいモノから。
ついでに見つけた本。
昨秋から首肩が凝りまくり
痛い痛い💦
スマホ首とストレス、更年期。
口腔顔面痛も首からかも？と
何でも試してみる。
湿布も、その場しのぎだから
真剣に本に書かれている体操をしています。
とりあえず2週間、、らしい。
今日の紅茶。
甘〜い香りでした。
昨夜、ママちゃんのお腹で暖を取ったのだ！
（ソファ背もたれは古いタオル💧しぃが爪をとぐのでぼろぼろです）