お願い

す週の始まり月曜日です。

昨日は午後から酷い頭痛に襲われて

珍しく頭痛薬を2回、飲みました💀

9時半には就寝

更年期は

エストロゲンと自律神経のせめぎ合いで

日々、色々な症状が出るようです💧

ところで

更年期症状や口腔顔面痛の件で

時々、私が通院している病院名を教えて下さい、

とコメントやメッセージを頂戴します。

私の拙いブログを読んで下さり

とてもありがたいと思っています。

ありがとうございます。

ただ

大変、申し訳ありませんが

病院名などはお伝えする事は出来ません💦

痛みや辛さで藁にも縋りたいお気持ちは、

とてもとても理解出来ます。

私自身も、そうだからです。

疾患についての記事は

私自身の備忘録と似たような方々と

想いを共有出来たら、との願いがあります。

病院名について安易にお知らせするのは、

人の命に関わる事もある、と

私自身、考えています。

お役に立てず

大変申し訳ありませんが

よろしくお願いします💦

口腔顔面痛については

私自身もまだまだ模索中です。

ただ

エストロゲンや自律神経、ストレスが

かなり絡んでるのでは？と

勝手に考えています。

だとしたら

やはり

幸せホルモンを増やす事が大事。

楽しい事、好きな事を大切にする。

痛みに支配された時は

痛ーい！と寝込む事も大事だと思ってます。

そして

とにかく

歩く事。

私の友人達も似たような症状で

漢方やペインに通院しながら

とにかく歩いたそうです。

人間万事塞翁が馬

諸行無常

辛い時、唱えてます☺️

病気の9割は歩くだけで治る！（PART2） 体と心の病に効く最強の治療法 [ 長尾和宏 ]

メンタルが弱っている時、開く本。

歩く事の意味を理解出来ます。

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痛い時は温めましょう！

２枚組なので便利です。