朝散歩２日め。
７時過ぎの空
今日は夫も一緒に。
この半年、痛みで痩せて
筋力も落ち、最近のギックリ腰で
夕方ウォーキングも出来ず。
たった３５分の朝ウォーキングでしたが
エライ疲れました💦
日常のルーティンを変えて
昨日から朝散歩を入れたので
身体、まだ、慣れてないのかも。
それでも
続けて行きます。
↑ 歩く事が、どれだけ身体に良いか
とても良く分かり勇気を貰える本です。
朝散歩をマイペースなりに始めました。
目標は、痛みコントロールして
もう少し体重増やして
体力付けて
フラを本格的に復活する事。
（腰の問題もありますが）
そして
高齢の両親の元へ週に２度は通い
月に一度は泊まってくる事。
（痛みコントロール出来るまでは心配かけたくないので、月に一度しか行けてない）
今は
とにかく体調コントロール。
朝散歩中に見つけた、開花途中の野菜の花。
かぼちゃ？ ズッキーニ？
近頃、お気に入りのおもちゃは、
歯ブラシが入っていたプラスチックのケース。
何が、お気に召すか分からない、しぃ王子です😅