7月8日

体重…53キロ

体脂肪率…21.5％

走ろうと思ったのにいつ雨降るか分からなかったので走れず…




雨だけならいいけど雷怖い







会社を退社するとき一瞬停電して、近所の銀行へ行ったらATMが全部使えず。





手続きの最中だった人たちはみんな電話で問い合わせしてました。








明日こそ運動できるかな？




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7月7日

体重…52.95キロ

体脂肪率…20.9％

今日は上の子のバレーボール大会でした




白熱した試合は見ていてほんとおもしろい






ただ体育館の中





めっちゃ暑い




蒸し風呂・サウナ状態


直射日光のグラウンドはイヤだけど、風の通らない体育館もつらかった







運動してないのに汗の量すごい








今週は運動できなかったなぁ(>_<)




明日は走ろう




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7月6日

体重…53.6キロ

体脂肪率…22.2％

久しぶりの更新になってしました(^_^;)





今日でブログを始めて一年




１年前を見返してないけど最初の半年はよく頑張ったなぁ






それにしても52キロが遠い…




毎月【今月こそ】と思うけどあと一息で続かなくなっちゃう







目標達成まであとどれくらいかかるかな？



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7月2日

体重…53.5キロ

体脂肪率…20.3％

いやぁ～今日はよく食べた





食べすぎた～






今日たくさん食べた分明日は調整します



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7月1日

体重…52.9キロ

体脂肪率…20.6％

長い間沈んでいた気持ちに光が射してきました




休日に予定入るのが苦痛じゃない


自分から連絡とって予定を埋めています






夏休みのせい


といっても私の夏休みはお盆だけ…




上の子も夏休みの予定をどんどんと埋めていってます。

今年こそ早く宿題が終わりますように





■今日の運動■

ジョギング６キロ



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