


食欲の秋でしたしね

今年はお米が安くて、消費量も上がりました

お菓子の中でも大好きな「たけのこの里」が大好きな松潤のプレミアムカードをプレゼント



ということで買うよね~

食べるよね~


太るよね~(゚Д゚)
私だけならまだしも、なんと下の子にデブの証が




「太ももの内側が痛い(>_<)擦れると痛い
」って…股ずれやないか~~~い

そんなわけで間食禁止
夕飯時はおかわり禁止
にしました

食事も野菜多めの栄養&カロリー重視!
タニタの社食を参考に、世界遺産になった【和食】中心のダイエット食にします

年末に向け家族みんなで健康体になれるよう、がんばります



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