6月2日

体重…53.2キロ

体脂肪率…23％

バレーボールで親指突き指





レシーブしすぎて二の腕の外側筋肉痛







お風呂に入ってたら、下の子に二の腕の振り袖部分を触られながら



「ママなにこれ～」






と言われちゃいました






体重は減ったけど、もうちょっと引き締めないとね






■今日の運動■

バレーボール２時間





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アタ～ック！！

バレーボールの練習を廊下でしてました

スパイク練習で、今までで一番上手にできジャストミーーート







って思った瞬間



ガッシャーン









廊下の照明にジャストミート






こういう照明が

無残にもこんな姿に

自業自得とはいえショック…









子どもたちも、身をもって学びました。





家の中でボール遊びはいけません。（って誰もしないか）




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6月2日

体重…53.25キロ

体脂肪率…23.9％

ランチにナンプラーをつかったタイ風料理を作ったら、お腹を下してしまいました…






前にロイタイのグリーンカレーを作った時も下してしまい、どうやら合わないようです





好きなのに(>_<)









でもでも、ポジティブに考えれば良いデトックス






■今日の運動■

バレーボール3時間





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野菜が安いヽ(^｡^)丿

八百屋さんへ行ったら、どの野菜も安くてついつい大量に買ってしまいました

ニラが10束で100円

使いきれるか不安ですが…




こんなにたくさんで1584円








食欲旺盛な時期は、野菜をた～くさん使ってヘルシー料理で乗り切ります



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5月31日

体重…54.1キロ

体脂肪率…23.2％

小さい頃から乗り物酔いが激しいタイプです。



酔う人は三半規管がどうのとか言いますが、たぶん関係のない匂いで酔います…






苦手な車はガテン系の車と喫煙カーです







大人になってからはかなり和らいでいたのに、近頃また酔うようになり今日は吐き気と頭痛まで



会社戻って急いでバファリン飲みました。





酔い対策は、自分で運転するのが一番






一日中気持ち悪かったのに食欲はそれなりに(^^;)



でも54キロだとお腹が重いベスト体重は53かなぁ





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