6月6日

体重…53.65キロ

体脂肪率…22.1％

会社後、家に帰るとジャージ姿の上の子がお出迎え(^_^;)





どうも上の子がやる気あると私のやる気は一気にダウン…





それでもやる気を無駄にするのは失礼だから一緒に走りました








先日の10キロマラソンで完走した自信からなのか、疲れる素振りも全然みせず、たくさんおしゃべりしながら走りました。








走ることに慣れた模様。


余裕すら感じました





これからの長い人生、自信をもった大人に成長できるよう手助けしていきたいですね





■今日の運動■

ジョギング3キロ





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トウモロコシ急成長(ﾟoﾟ;

先週、腰高だったトウモロコシがもう私の身長を追い越しそう

超成長期



いいなぁ、私もあと３センチくらい欲しかったな…







そして枝豆～

小さな豆ができてきました



あとはぷっくりプクプク太ってくれれば



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6月5日

体重…53.75キロ

体脂肪率…24.2％

今日のランチは海鮮三崎港で回転寿司




山葵が苦手だから子連れじゃないとき


「サビ抜きで」


と注文するのがちょっぴり恥ずかしいのです







海鮮三崎港はやっぱりおいしい





６皿＋あら汁でお腹がはちきれそうに




またしても食べ過ぎた







夕飯は軽めに、ミニおにぎりととんかつ二切れ



って軽くないか







筋肉痛もなおったし、そろそろ走らないとなぁo(^-^)o




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6月4日

体重…54.05キロ

体脂肪率…23.4％

やっぱり54キロになると体が重い。




特にお腹がわかりやすい。






野菜ジュースやオールブランの予定が、しっかりととろろそばを食べてしまいました




明日から明日から







負のスパイラルにハマらないようにしなくては！！



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6月3日

体重…53.85キロ

体脂肪率…23.2％

食欲はおさまったけど、お腹すいてなくても食べてしまうと止まらなくなります(>_< )





この時期が一番やっかいかも







そんなときはズバリ食べない作戦





野菜ジュースやオールブランで乗り越えます。








今朝のゴーヤ

花が咲きました




摘芯しなくてもいい苗でしたが、思いきって摘芯したら子ヅルと孫ヅルが伸びてきました







今年はグリーンカーテン成功となるか




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