6月16日

体重…53.05キロ

体脂肪率…23.5％

昨日は久しぶりの飲み会でした






もちろんカロリミットを飲んでから参加しました








昨日のお酒のおかげで今日はとにかく暑くてみんなでプールへ





子どもたちと一緒だと自由に泳げず体力も消耗しないから段々寒くなってきて、気づけば全身鳥肌…







今度はゆっくり一人で泳ぎたいです




■今日の運動■

プール２時間


Android携帯からの投稿

6月14日

体重…52.75キロ

体脂肪率…21.6％

雨が上がったのでジョギング～






新しい曲もスマホに入れたし今日は３往復かな



と思いながら走り始めたものの、湿度に邪魔された(>_< )







暑いとにかく暑い


もう無理だ



って事で１往復でリタイア








根性ないなぁ




■今日の運動■

ジョギング３キロ





Android携帯からの投稿

6月13日

体重…52.85キロ

体脂肪率…22.2％

今日はランチが４時になっちゃったので夕飯と兼用でした





雨だから走れず残念






明日は天気回復しますように



Android携帯からの投稿

6月12日

体重…53キロ



体脂肪率…23.4％






スマホ内をスッキリさせたら今まで撮った写真が削除されてる(>_< )




悲しすぎる








今日の夕飯は夫ご飯。





鶏肉とエノキの炒めものとマーボー豆腐を作ってくれたんだけど、エノキがめっちゃおいしかった







自分以外の人に作ってもらった料理はおいしくてつい食べ過ぎちゃいます






気をつけないと




Android携帯からの投稿

6月11日

体重…53.1キロ

体脂肪率……22.5％

上の子が作ってくれたご飯がおいしすぎてお腹いっぱい食べちゃいました






牛乳プリンのデザート付







写真なくてすみません




うちの夫も大絶賛









料理覚えてくれたら本当に助かりますね




Android携帯からの投稿