ペコちゃんのほっぺ

夫が買ってきました

みかん味




そしてクマモンなんだもん





おいしいんだもん




ペコちゃんのほっぺを食べながらあまちゃん見て号泣





終わってからコンフェデ後半、逆転されてる～(>_<)





がんばれ日本



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6月19日

体重…54.05キロ

体脂肪率…23.5％

健康診断での身長は161.6センチでした少し伸びた




このくらいは誤差かな






ちなみに体重は52.8キロでした






そこからの54キロ(^_^;)




完全に飲みすぎ＆食べ過ぎたなぁ







たくさん食べた分しっかり運動しなくては



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健康診断後の反動

今日は半休で健康診断でした




バリウム検査があるため昨日の夜９時から飲食禁止



特にお腹もすかないけど禁止されるとなんだか辛い…






初バリウムは思ったよりも平気でした





マンモグラフィは挟まれて少し痛い程度で
こちらも聞いてたよりは全然我慢できるものでした








健康診断後はずっと行きたかったホワイト餃子へ行き、ラーメンと餃子5個のセットを食べ大満足






家に帰ってからは夫がこんなおいしそうなおつまみを作ってくれたので、珍しく家で晩酌

リッツうま～


スモークサーモンとチーズ、新タマネギの相性抜群






これも昨日の反動かな…


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6月18日

体重…53.45キロ

体脂肪率…22.3％

今日も暑かったですね





暑いと喉が渇き水分量がかなりアップしています




増えた分は水分かな


いやいや生理前でもあるからかな







梅雨の時期に晴れ間があると洗濯や掃除を一気にやり、毎回遅刻ギリギリまで片付けちゃいます





やりだしたら止まらなくなる性格です…







昨日も今日もこんなに頑張って掃除したのにさっきゴキブリが(>_<)




しかも逃がしてしまうという大失態









家の中でゴキブリと二度と出会わないよう、明日は絶対にブラックキャップを買うぞ～～～



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6月17日

体重…53キロ

体脂肪率…22.4％

朝は曇っていたのに日中は暑くなりましたね





普段走るときは太陽が沈んでから走るけど、今は日が長いから走り始めはまだ太陽が出ています。





暑い



ちょうど１年前に走り始めた頃は、走るのが楽しみでしょうがなくて、会社おわってからウキウキしながら帰っていました







今ではそんな自分が信じられません



いつになったらまた10キロ走れることやら




■今日の運動■

ジョギング6キロ



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