6月26日

体重…54.1キロ

体脂肪率…23.1％

今日は川崎へ行きました




こんなポスターがあったので買わずにはいられませんでした

名古屋のご当地ビール金しゃちうま～

暑くなってきたからビールがおいしい





普段飲まないけど飲むときゃ飲むから気をつけないと







そして飲むと自分でよくわかるほど浮腫む




明日こそ運動




Android携帯からの投稿

6月25日

体重…53.5キロ

体脂肪率…23.2％

えっ？あなたのスマホ、まだ裸なの？

このフレーズがおもしろくてガチャガチャをやってしまった





おもしろい

スマートパンツ






早速履かせましたよ～


シークレットパンツがめっちゃ気になる




Android携帯からの投稿

6月24日

体重…53.65キロ

体脂肪率…23.1％

夜、ジョギングしようと準備運動しているときに筋肉痛になっていたことが発覚





昨日はテニス３時間。







おかげで足が重く感じました





俊敏に動くことに慣れていないからテニスはキツイ



■今日の運動■

ジョギング６キロ




Android携帯からの投稿

6月22日

体重…53.2キロ

体脂肪率…22.5％

今日は豊洲のキッザニアへ行ってきました




子どもたちが小さい頃は、心配で心配で行くとこ行くとこ　くっついていたけれど、いつから大人ラウンジを利用したり、一時退場してショッピングするようになったんだろう…





そして我が子たちがいつの間にか大きい子の仲間入りをしていました






上の子はあと五年しかキッザニアに来れないって言っていたけど、あと五年もいれるかな




小さい子との身長差が既に激しいのに？








まぁでも年齢制限があるから行きたいって言ってるうちは、なるべく連れて行ってあげたいものです




■今日の運動■

バレーボール２時間



Android携帯からの投稿

6月20日

体重…53.6キロ

体脂肪率…22.9％

今日は仕事で池袋





最近は会社の外に出ることが増えたから嬉しいな




机に座ってパソコンとにらめっこばかりだと肩や腰が固まり目の疲労も激しい






消費カロリーも上がるし動いている方が好きだ



Android携帯からの投稿