江戸川ラン二ング２

先週と同じく、今週も江戸川ラン二ング。

今日も、目標は

走ってるとき口開けないこと。

冷たい風で喉やられたくないから！

風邪ウイルスウヨウヨ飛んでそうだし〜

今日のラン

14.01km：1時間38分44秒（7分3秒／km）

うおっ、自分にしては良いペース！

来週は15km走りたいな〜

帰りは、

ＪＲ総武線市川駅の駅ビル、シャポーをブラブラ

タリーズで、

ストロベリーマスカルポーネミルクティーを購入してみた

美味しい

マスカルポーネは生クリームみたいにしつこくないし、

イチゴソースも甘酸っぱくてイイ感じ

気に入ったー！！ また飲みたい

帰宅後は、

昨日の料理教室の筑前煮を復習

さやいんげんも、

梅花にんじんも入れなかったから、

見た目はかな〜り悪いけど

でも大丈夫

味はちゃんと美味しかった