ごきげんよう
ふゆです
寒い～～～～
まだまだ はらまきも ホカロンも
手放せません（笑）
みなさんも
冷やさないようにね～～
さて ４月からは セルフ整体 月曜１３時から なので
骨盤 動かしたいヒト 集合～～～☆
ヽ(^o^)丿
と コマーシャル （笑）
さて 本を読むだけでは
骨盤関連 効率的に 動かすこと なかなか難しいって 思います
正しいことを 知らずに 我流で やるのは キケン だよ ってことね
けど まぁ 知識も必要 なので
この２冊は
ジョシの カラダを 知る
初心者さんには わかりやすい と 思いますお
おんなみち 幸せ体質のつくりかた -恋愛・SEX・出産・子育て- 「おんなのみち」を自分らしく生きるためのガイド
女は毎月生まれかわる―からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操
あ
経血 コントロールね
パートナーさんが いると より トレーニング しやすのよ～～～～ん
（ここでは 書かない（笑）））
Holistic Salon Plumeria
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