経産婦さんだって プレママクラス！

こんにちは！助産師Chieです。
ブログへのご訪問ありがとうございます～

火曜日午前中　プレママクラスでした～
２人参加で　お二人とも　２人目の経産婦さんでした

前回のお産をふまえて
今回は自然にもっと　自分らしくうみたい！と思う気持ちは
とても自然なことですよね。

それで行動して　実践しているお二人はすでに
安産力アップ！しているとおもいますよ～

プレママクラスで　とくに気をつけていることは
呼吸です！

日頃の呼吸はとっても速いし、浅いですよね。
でも、この１時間はじっくりゆっくり
呼吸することで
いざ、お産の陣痛がきても
落ち着いて
呼吸することができます。

そうすると、赤ちゃんも酸素がたくさん行って仮死になりにくいし
ママも陣痛の痛みを
うまく逃すことができますよ！

あとは、安産につながる　厳選したストレッチ
日頃　どうしても　運動不足ですから
気持ちよくからだを動かせますよ～

難しいことは　一切しません。
ただ、気持ちよい音楽をききながら
自分の中の赤ちゃんを意識して
呼吸し、からだをうごかす！

是非、興味のある方は体験してみてくださいね
詳しい内容と日程は　メニューからご覧ください。
ご予約お待ちしております～






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からだレッスンは　平日９時から１６時までの間で
ご予約できます。
（強いご希望があれば　土曜日も都合をつけます。）

当サロン　４、５月メニューは　こちら

４月のプレママクラス、産後リラクゼーションケアクラスはこちら


からだレッスンってなに？
からだレッスン(整体＆ケアエクササイズ）のながれ
からだレッスン　料金


＊子宮ふわふわワークショップ
5月17日１3～１5時
女子ならどなたでも参加可能
参加費　2000円 

 
その他、母乳相談・育児相談などご相談も随時承ります。

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