あなたの美しさを引き出すダイエットをご提案〜鳥取県米子市のナチュラルビューティーダイエット&痩身エステサロンsheep -21ページ目
こんにちは！
鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
リンパマッサージで
スレンダーな体のラインを作り
オーラヒーリングと宇宙の法則で
心の疲労とストレスを解消。
むくみや身体のだるさや
要らなくなった感情とは
もうさよならしましょう。
唯一無二の
あなたの美しさを思い出して
次元上昇していきましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お客様がいらしゃる前には
サロンの場を整えてから
「◯◯さんの最高最善の状態に
導いて下さい✨」と
その方を護っていらっしゃる存在に
サポートをお願いしてから
施術にのぞみます。
以前は
「私が◯◯さんを
キレイにしてあげなくっちゃ！」
そんなエゴいっぱいの気持ちで
施術していました。
そうすると、
お客様の身体の流れが
良くなり過ぎて負担を掛けたり
自分自身がとても疲れていました
人には、それぞれ
身体と心のデトックス
どちらも良い方向に向かうタイミングがある！
それが分かってからは、
大いなる力に任せて
私はその流れで施術する様になりました
最近は、心のデトックスの時期に
入られている方が多いので
様々なメッセージを貰います。
昨日は
お客様のお着替えを待っている時に
「呼吸が浅い」というメッセージと共に
お客様がお子さんに対して矢継ぎ早に
怒っておられるイメージが浮かびました。
施術が始まり。。。
最近のお身体の様子をお聞きすると
生理直後の痩せタイミングなのに
体重が落ちない事を気にされていました
身体を触るとやはり、
呼吸が浅くなっている時の
身体の固さ、背中のコリを感じました。
メッセージをお伝えすると
「そうなんです！
連日、子供に怒ってました」
そう深くうなずかれました。
「怒って伝えても子供には伝わらない」
そう思いつつ…
導線に火が点くと止まらなくなり
まくし立ててしまわれたそう。
↑↑
私も何度もこの経験してるので、
気持ちがよーく分かります（笑）
感情で怒ってしまう時って息つく暇もなく、
言葉を浴びせちゃいますよね
そんな状態が、ここ数日続かれたので、
呼吸が浅く身体がガチガチに
なっていらっしゃったんですね。
身体と心って繋がっていて
本当に面白い〜！
子供に対して…
冷静に叱れる時と
感情で怒ってしまう時と
２パターンありませんか？
感情で怒ってしまう時って
自分が小さな頃に感じた
重たい感情にフタをしていて
子供の態度でその感情に反応する
態度を見せられた時に
反応しちゃうんです。
だから、
自分でも何を言ってるのか
わかんない位、怒ってしまう。
後で冷静になって
後悔したり、凹んだりしますが
そんな時は過去の感情を癒すチャンス！
お客様は、
「幼い頃にお母さんに
言われて傷ついた感情が
まだ癒されていないかも…」
そんな風に言われていました。
そんな時は…
幼い頃の自分に声を掛けて
話をしっかり聞いてあげて癒してあげる。
そうすると
今の自分も軽ーくなります。
次回までに、自分とのインナートークを
やってみられるそうなので
どう変化されるか楽しみです
連日、「過去の感情を癒して」
というメッセージが続いています。
そんなタイミングなんですね。
明日の夏至は、
かなりパワフルなエネルギーが流れます✨✨
そのエネルギーも使って
重たい感情をスッキリ手放して
身体軽ーくしていきましょう
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
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鳥取県米子市上福原２丁目１-２５-１０２
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「コロナ太り」というワードを
よく耳にしましたよね。
私は、車での移動が多いので
普段から歩く機会が少ないのですが
自粛期間は更に動く量が減り…
身体が悲鳴を上げていました
運動したり、歩いたりするのが
良いのはわかっていても・・
私の様に運動が嫌いな方や
運動する時間のない方にとっては
筋トレやハード系な運動する事って
かえってストレスになるかも
そんな方は、日常生活の中で
ストレッチやゆったりした呼吸を
取り入れて習慣化してみませんか？
私がダイエットを決意して
ストレッチ＆呼吸をし始めた
最初の１週間は
毎日する事にかなり抵抗がありましたが…
最近は。。。
朝起きてすぐ…
ぼんやりとした意識の中で
ゆるゆる系のストレッチをして
目覚めのスイッチを入れ
そして、お風呂に入る前に
ハード系を１つだけ入れて…
↑↑
(本当に疲れた日は、やりません。
自分に甘くがモットーです（笑）)
寝る前は、ゆ〜ったりと深呼吸しながら
ゆるゆるなストレッチをしています。
そして朝、旦那さんを見送る際に
肩甲骨を動かすストレッチと
ヒップアップのエクササイズをするのが
私の定番です。
最初は
「また、何か始めたな〜
今度はいつまで続くのやら…」
旦那さんは、そんな顔で私を見てましたが
スタートして早、６年！
私、すごーい！！✨✨
↑↑↑
自分で自分を褒める事って大事ですよ
最近は
やらないと気持ち悪くなりました(笑)
「やらないと心地よくない！」
そう感じる様になれば、こっちのもの。
無理なく心地よくストレッチが
習慣化出来る様になります。
身体は動かさないと・・どんどん
さび付いて動かなくなってきます。
そして、四十肩、五十肩になったり
腰痛や股関節痛など
身体の痛みに繋がるんですね。
ストレッチも出来ない位、疲れた日は
ゆったりと呼吸するだけでも大丈夫！
それだけでも内臓の動きが活発になり
身体の燃焼力が上がってきますよ♪
年齢って、後ろ姿に出ませんか？
ストレッチを継続すると、
肩甲骨がキレイに出てきて
背中が若返ってきます！
「お風呂前にこれを１つしよう！」とか…
「ご飯作る前にこれやろう！」とか…
自分のやりやすい時間帯に組み込むと
無理なく出来る様になります。
ポイントは、頑張り過ぎて
ハードルを上げ過ぎないこと！
ダンス教室に通っても…
ヨガ教室に通っても…
1ヶ月。。。
いや２週間？！
続かなかった私がストレッチを
続けれているのは、奇跡
運動の嫌いな方は、
無理のない時間帯に
無理のない回数で
とにかく続けてみて下さい
ちょっとした
身体のラインの変化に気付くと
心地よく出来る様になるかも
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
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「過去の感情」という重りを外して
愉しい人生にシフトしていく！
そう決めて、第２の人生に進まれいく
最近、そんなタイミングの方が多いです。
今までの様に、色んな感情を味わって
激動の人生を生きるか…
それとも、心地よく楽しい人生を
生きるか…
人生は、自由に自分で選べます。
心地よく楽しい人生の方向に舵をきろうと
決めた方は…
過去の重たい感情は足かせになってきます。
本当の自分は底抜けに明るい存在なのに…
親がとても厳しくて
キチンとしていないといけなかったり
真面目な生徒が好きな先生の前で
いい子ちゃんでいないといけなかったり
好きな事を夢中でしていたら
変わった子だと言われたり…
その内
段々と人に合わせる事が当たり前になって
自分が何をやりたいのか、わからなくなる。
本当は、女の子同士の集団は苦手。
１人でいるのが楽しい！
でも１人でいると…何か言われそうだから。
ついつい…人に合わせて違う人格を作っていた。
サロンには、私を含め、
そんな経験をされてきたお客様が多いです。
「今までとても生きづらかった」
そう話して下さいます。
長年、我慢して言えずにいた感情が
身体に記憶され重たくなっています。
でも、演じていた自分を脱ぎ捨てて
本音で生きていく！
そう決意して自分の立ち位置を変えると
人生の見え方が180度変わり…
身体も心も軽〜くなります。
身体も心も軽くなられた瞬間！
お客様は本来のキラキラした輝きを
放たれます🌟✨✨
屈託のない笑顔になられます。
この瞬間が私は大好き
「◯◯しないといけない」という
世間的な感情はもう卒業して
「◯◯したい！」という
魂から湧き上がる気持ちで
行動するとさらに美しい自分に
出会えますよ
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
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