あなたの美しさを引き出すダイエットをご提案〜鳥取県米子市のナチュラルビューティーダイエット&痩身エステサロンsheep -16ページ目
こんにちは！
鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
リンパマッサージで
スレンダーな体のラインを作り
ヒーリングと宇宙の法則で
心の疲労とストレスを解消。
むくみや身体のだるさや
要らなくなった感情とは
もうさよならしましょう。
新しい時代に向けて
ライトボディ化して
唯一無二の
あなたの美しさを思い出しましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日は、中川さんのセミナーに
参加させて頂きました
いつお話を聞いても
中川さんって、愛に溢れておられて
それでいて正直に言われる所がステキで
大好きです✨
宇宙の話も科学的に分かりやすく
現実に行動できる方法を
惜しみなく教えて下さいます✨
本当にありがたい〜
いつも感謝です✨✨
中川さんと、ご縁される方は
皆さん幸せになられてます
今日のセミナーで…
親からの教育や自分で作った思い込みで
自己否定することが
「太る」という事に繋がるということ
それを改めて痛感しました。
ブログでも有料級のお話を
分かりやすく書いておられます♪
私も愛を持って「ダイエット」を通じて
身体だけでなく…
人生まるごと幸せになって頂ける様に
サポートさせて頂きたいとます
ありがとうございました
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鳥取県米子市上福原２丁目１-２５-１０２
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以前の記事に
寝るだけでダイエット！という
記事を書きました。
【生活習慣を少しずつ変えて
無理しないで痩せる！】って
リバウンドしないダイエットに大事なこと。
だから、
「○◯だけダイエット」シリーズ第２弾！
パチパチ〜👏
本日は「噛むだけダイエット」です。
昔の私は、超〜早食いでした。
(今も時々、顔を出すけど)
パパッと食べて、すぐ次の事をしたり
食べながら、次する事を考えてたり…
結構、私みたいな人、多いのでは？！
私にとって食事は
「美味しく味わうもの」ではなく
「時間がきたら食べるもの」でした。
よく噛んでないから、次々飲み込んで…
満腹感がなくて、ついつい食べ過ぎて
気付いたら、お腹いっぱい！！
満腹過ぎて気持ち悪くなる事も
よく噛んでないと…
内臓は消化するのに、かなり頑張ります。
次々入ってくると…
内臓は疲れてしまって消化不良になって
お腹がバンバン！になってきます
その頃の私は、今より10Kg位、太っていて
便秘や下痢を繰り返す日々。
腸の状態、最悪だったんですよね〜
でも、ある日
細くてスタイルの良い友人と
ランチした時…
私は、一気に食べ終わってるのに
友人は、かなりゆっくりペース。
喋りながら時々、箸を置いて…
「あ〜お腹いっぱい」と
最後は、ご飯を残したんです。
あ〜そういう事か！
キレイな人ってゆっくり食べて
自分の適量で残すんだー
そう気付いたんですね。
「ご飯は１粒も残さない様に」と
言われて育った私には
そんな選択肢なかったので
満腹でも
無理して食べてました。
でも、それなら
最初からご飯を減らして、
スリムな友人達みたいに
優雅に食べよう！
そんな気付きがあって以来、
ゆっくり味わって食べる事に決めました。
せっかちさんなので…
最初はイライラしちゃいましたが
１週間位…意識した頃でしょうか？
よく噛まないと
飲み込めなくなってきたんです。
↑↑
習慣にするってすごいですね！！
そしたら、食事の量が半分になり
それで満腹になるように。
↑↑
どんだけ食べてたんや〜
そして痩せてきました
食べてから２０分くらいで
満腹中枢は刺激されるので
ゆっくり食べると
満腹感を感じれる様になり
自分の適量かわかってきたんですね。
ゆっくり食べる＝よく噛む事の
メリットはいっぱい。
よく噛むと、唾液がたっぷり出るので
胃もたれや便秘の改善にも繋がります。
さらに、免疫力アップや脂肪燃焼は
もちろんのこと、
お肌もつやつやになり若返ります。
さらに…
さらに…
ここには書ききれない程良い事をが
いーっぱいあるんですが
長くなるので又、
改めて書いてみたいと思います。
それだけ唾液に含まれている成分って
優秀です。
ゆっくり噛むだけで、ダイエット出来て
若返るなんて、超嬉しい！
ストイックなダイエットをする前に
まずは、よく噛んでみませんか？
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
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夏のダイエット応援！企画として
キャンペーンをしています。
その中でも人気なのは…
痩身マシーン
「セルライトゼロ」を使ったメニュー。
「セルライトゼロ」は
医療関係者のアンケートで
１番キレイに痩せる
ダイエットマシーンNo.１に
選ばれた痩身マシーンです
／
①ラジオ波
②キャビテーション
③スリムレーザー
④サイクロン吸引
⑤LED
＼
１台５役の働きをしてくれる
凄腕のマシーンです。
以前は機器を使う施術って
苦手だったんですが…
この機器に出会った時に、なぜか
とても惹かれ、即導入しました。
「とても気持ち良いですね♪」と
お客様から、ご好評頂いています
キャビテーションとスリムレーザーの
同時照射で…
落ちにくい凝り固まった脂肪を柔らかくし
同時にラジオ波が身体の内側から温めてくれ
さらにLEDがお肌を引き締めてくれます。
脂肪をしっかり排出しながら、
お肌の凸凹も整えてくれるので
とてもキレイに痩せてこられますよ
脂肪やセルライトは、
リンパマッサージで揉みほぐすことで
落とす事が出来ますが、
凝り固まった部分はハンドでの
揉みほぐしは、とても痛いんですね
このセルライトゼロを組み合わせると
脂肪が早く柔らかくなるので痛さが
軽減されます✨✨
痛い施術が苦手な方は、
マシーンとの組み合わせ、オススメですよ♪
ただ、脂肪を落としても、姿勢や
生活習慣が変わらないと、
また同じ箇所に脂肪が付いてきます。
キレイなボデイラインをキープするには
身体に負担のない姿勢を
意識してみて下さいね✨
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
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