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力任せで歯のケアをしていたら、
体に異変が起きたわたくし。
急いで歯医者で見てもらった結果、
歯磨きの仕方が間違っている
ということに気付きました
歯を磨く時は歯の根元を重点的に！
と教えて貰ったのですが、
私の場合、歯茎も一緒に磨いてたんです
歯の根元というのは、歯周ポケットのことで
歯周ポケットに歯ブラシの先を斜めに当てて、
振動させるように磨くのが正しい磨き方
ということを学びました。
実際にお医者さんに磨き方を見てもらって、
その日から実践。
すると徐々に歯茎の痛みもなくなってきて、
体調が回復していきました
現在はというと、
引き続き丁寧な歯磨きを実践し、
加えてデンタルフロスと歯間ブラシ、タフトブラシを使い分けて
歯のケアを行っています
かなり時間はかかりますが、
やり続けていくうちに習慣化しました。
逆に、これくらいやらないと
なんか物足りないくらいで毎日続けられています。
おかげで最近は歯医者でも、
よく磨けていますね！とほめられるように
１番変わったのは、歯茎の状態。
歯周ポケットの検査をしても、血がほぼでなくなりました
これにはびっくりしました！
こんな感じで、
日頃の歯のケアは本当〜に大切です。
そして自分で磨くだけだとどうしても磨き残しは０にはできないし、
虫歯の原因にもなる歯石は歯医者に行かないと取れないため、
３〜４ヶ月に一回は歯科検診に行くことが大事です
この記事が、
読んでくださった方々のの参考になりますように。
そして私も歯のケアをこれからも頑張っていきたいと思います♡
おすすめのいつかデンタルグッズも紹介できればと思います！
ぽちっと押してくれると嬉しいです
