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こんばんは！
昨日１週間ぶりにスーパーへ行き、
１週間分の食料品の買い出しをしました～！
コロナの前から、
買い出しは1週間分、土曜日にする
と決めています！
（日曜日に買い出していた時もあったのですが、
次の日が仕事という謎の焦燥感に駆られてしまい
辞めました。笑）
外出先がほぼスーパーしかないので、
買い出しが楽しみになりつつあります。
良ければご覧ください
昨日の夜～金曜の夜までのメイン献立はこちら。
土：味噌カツ＆カキフライ
日：スパイスカレー
月：ユーリンチー
火：和風麻婆豆腐
水：茄子と豚肉の塩だれ炒め
木：豚バラ大根
金：鶏むね肉のトマト煮
＋１週間分のサラダ
です
参考記事↓
上の献立で使う野菜類と、サラダの材料です。
きのこ類は、
・かさましできる
・どんなメニューにも合う
・栄養価が高い
・価格が安定している
の理由から、
何があっても絶対買うようにしています。
バナナは何か月かぶりに買いました。
お腹すいたらバナナパンケーキを作ろうかと◎
・しらす
・牡蠣（生食用）
・豚ロース
・豚バラ肉 ２パック
・鶏むね肉 ２パック
しらすは朝食などに使えます！
牡蠣は夫が好きなのでよく買います。
約5個入りで500円ちょいするのですが
美味しいのでね…
安い時に買って冷凍した肉もあるので、
それらも使います。
最近、お腹が減った時に
お菓子を無駄に食べてしまう傾向があるので、
チョコレート以外はしばらく買わないことに。
(食後のデザートは良しとします笑)
スパイスカレー用にターメリックを買ったのですが、
肝心のコリアンダーが売り切れになってました。泣
今回はコリアンダーなしでスパイスカレーを作ってみようと思います…。
食パンも何か月かぶりに買いました。
朝食にしらすチーズトーストを作る予定＾＾
ヨーグルトと牛乳は、
コロナの影響で供給過多になってしまっていると
ニュースで見たため、毎週欠かさず買っています。
↑こちらのラッシーを
何回も作って飲んでいます。
以上で、
総計約5500円ほどでした！
書いてて気づいたのですが、
豆腐、納豆とトマト缶を買い忘れていました…。
ドラックストアに行くついでに買おうと思います。
読んで頂きありがとうございました(^^)
