周りから浮いている?それは文化が違うから。 | 自己受容から広がる世界~ゆるなら風舎~

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くにのまほろば《奈良》大和郡山市で
『カウンセリングルーム風舎』を営んでいる女性カウンセラーの日記です。
カウンセリング・箱庭療法・心理学レッスン・セラピスト支援などをしています。

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自分が所属しているグループで

 

自分は浮いてるなぁ

とか

自分は異質だなぁ

と感じてしまうとき

 

「みんな、うまくできてる」

「わたしのどこかがおかしい」

「わたしのどこを変えればいいんだろう」

「ここかな。。でも、変えられない」

「みんなは、できているのに」

「やっぱり、わたしがおかしい」

 

その結果

永久ループに陥ってしまったり

自分がダメなんだと思ってしまったりしている方へ。

 

 

一息、つきましょう。

 

文化が違うだけなんです。

 

そのグループは

自分とは異なる文化を持っている人が多いんです。

 

 

たとえば

異国の中とか、異宗教の中では

浮いてるとか、異質だとかはあたりまえなので

それは、自分がダメということではありませんよね。

 

それどころか

その違いを楽しめたり

その違いから気づくこと、得られるものもあります。

 

 

だからね

「このグループのベースは、わたしの文化とは違うんだな」

それだけでいいんですよ。

 

 

 

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