今回のフェルデンクライス・レッスンは
寝転んで、頭部と足と骨盤を動かす
というのを、繰り返しました。
先生の言葉がけ通りに動くのだけれど
結構、頭がこんがらがってきたり、、(笑)
終了してみると
一番働いていたのは、なんと背中！！
普段、座り仕事なので
肩甲骨を動かすということを
たまに、意識してやってみたりするのですが
それよりもずっと、背中が動いていた！
背中を動かしていたわけじゃないのにね。
あー、今日は背中がほぐれたなぁ。。
と思いながら、立ちあがると
履いていたズボンが下へズレるじゃないですか。
え？どういうこと？
お腹が凹んだ？
わたしのぽっちゃりお腹が、すっきり？！
えええーーーー！
びっくり嬉しかったので
なるだけ長く、維持したいです。
※フェルデンクライスについては → コチラ