「子どもを生きればおとなになれる」の読書会の4回目
今回は第4章「インナーアダルトを育てる」
生き辛さの根底には
傷ついたインナーチャイルドの存在があるので
インナーチャイルドを癒しましょうということは
よく言われていて、数々のワークもありますが
そこで大事な役割を担っているのが、インナーアダルトの存在です。
大人になる過程で
適切なインナーアダルトが育っていればいいのだけれど
そうではなかった場合も
自分で育てなおすことは可能です。
そこで
適切なインナーアダルトってどういうもの？
どうやって育てるの？
というのが、この章のテーマです。
本のワークは今の自分には難しい
とか
ピンとくるところとよくわからないところがある
とかいう話も出ましたが
それでいいのです。
「今の自分にYes」という自己受容が軸になるのだから。
参加者さんそれぞれが
今の自分の位置確認や、以前の自分の振り返りをしつつ
お互いに「今のあなたにYes」という時間になりました。
ありがとうございました。
余談ですが
風舎では『インナーアダルト育成レッスン』という
マンツーマンレッスンを行っています。