月1回のペースでゆるゆる続けているフェルデンクライス・レッスン
今回は難しかったです(+o+)
腕と足と顔と目を
まずは、同じ方向に動かすところから。
これは簡単です。
腕と足を反対方向へ
これもできます。
腕と顔と目を同じ方向へ、足だけ違う方向へ
これもできます。
腕と顔を同じ方向へ、足と目は反対方向へ
えっと、、
顔の向きと目の向きが違ってて、、顔は腕とセットで目は足とセットで、、
クラクラしてきました。
えっとえっと、ええっとぉ～
身体を動かしているはずなのに、脳トレ状態です(;'∀')
それでも頑張ってやってみたら
終わったときには、身体がすっきり！
立ちあがったら、どっしり感が半端なかったです。
先生の話では
「身体の動きの新しいパターンを脳にインストールする」とのこと。
そうすると、脳が身体の動かし方を学んで、身体が整うんですね。
※フェルデンクライスについては → コチラ