イライラをぶつけない工夫で、イライラ軽減?! | そのままでいいよね☆ゆるなら風舎

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くにのまほろば《奈良》大和郡山市で
『カウンセリングルーム風舎』を営んでいる女性カウンセラーの日記です。
カウンセリング・箱庭療法・心理学レッスン・セラピスト支援などをしています。

以前、SNSでこんなつぶやきを見かけました。

 

小学生の娘さんがいるお母さん

娘さんが、しょっちゅうイライラをぶつけてくるので

「イライラしたら、わっしょいって言いなさい」

と教えたところ

その娘さんが

「いま、わっしょいレベル3」とレベルをつけはじめ

「わっしょいレベル5」を過ぎると「どすこいレベル1」になると。

 

いやぁ~、素晴らしい!!!

 

まず、お母さんの言葉のチョイスが素敵です。

続けて、娘さんの言葉のチョイス!

 

身近な人がイライラしていると

どうしても影響を受けて

自分もイライラしたり憂鬱な気分になったりしてしまうもの。

 

けれど

「わっしょい!!」なんて言われたら

ぷっと吹き出して、心穏やかにいられそう。

イライラしている相手に優しくできそう。

 

わたしもイライラしたら

「わっしょい!!」って大きな声で言ってみようかしらと

そういう場面を想像してみました。

言ってる自分がなんだか笑えてきて

イライラが小さくなりそうです。

 

 

ほかにどんな言葉を使うと楽しいかなぁ。。

 

「イライラする!」と言うところを

「イライラ丸~!」って言うだけでも違うかもしれません。

 

 

 

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