疲れたときのメンテナンスにコラージュ | そのままでいいよね☆ゆるなら風舎

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くにのまほろば《奈良》大和郡山市で
『カウンセリングルーム風舎』を営んでいる女性カウンセラーの日記です。
カウンセリング・箱庭療法・心理学レッスン・セラピスト支援などをしています。

いつもの日常を過ごしているのに

動きが遅くて

少しでも時間があくと眠くなる。

 

夕方から微熱が出る。

 

わたしは、こんな症状が出ると注意信号

そろそろメンテナンスが必要です。

 

そういうわけで、コラージュをしました。

 

 

おお、癒される~。

 

真ん中に貼ったお茶を見て

暖かいお茶を淹れました。

 

菜の花畑の夢でも見られるかな。

 

急激に気温が変わる、この季節

スギ花粉で体力が落ちる人もいるでしょう。

体力が落ちると、なんだか気持ちもすっきりしなかったり

心身共に疲れがたまりやすいです。

 

そんなときは

コラージュでメンテナンスもいいですよ。

 

コラージュは

雑誌や広告などの、好きな絵や写真を切り抜いて

画用紙の好きな場所に貼るだけなので

簡単にできて、お薦めです。

 

 

 

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