持ってはいけない感情なんてないのだから | そのままでいいよね☆ゆるなら風舎

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くにのまほろば《奈良》大和郡山市で
『カウンセリングルーム風舎』を営んでいる女性カウンセラーの日記です。
カウンセリング・箱庭療法・心理学レッスン・セラピスト支援などをしています。

人って複雑にできている。
強いところもあれば、弱いところもある。
優しいところもあれば、冷たいところもある。

相反する、いろんな要素でできている。

どの部分が強くでるかは
状況とか、自分の心理状態とかで違う。

だから
自分って弱いとか、自分って冷たいとか
決めつけなくていいんだよ。


相手を思い遣る気持ちも我欲も、両方持っている。
どちらかだけなんて、あり得ない。

だから
自分の中に我欲を感じても
「あー、わたしってこんな欲もってるんだなぁ」
って、そんな自分の頭をなでてあげてね。

なんて思い遣りがないの!
結局、我欲だけじゃないの!

そんなふうに責めなくていいんだよ。

我欲があるからといって
思い遣りがなくなるわけではないのだから。


持ってはいけない感情なんて
なにひとつ、ないのだから。