どうしようもなくても、言っていい | そのままでいいよね☆ゆるなら風舎

そのままでいいよね☆ゆるなら風舎

くにのまほろば《奈良》大和郡山市で
『カウンセリングルーム風舎』を営んでいる女性カウンセラーの日記です。
カウンセリング・箱庭療法・心理学レッスン・セラピスト支援などをしています。

どんなに嫌でも
どんなに不安でも
どんなに悲しくても
どんなに望まないことでも

目の前の現実は変えられない。

嫌だとか
不安だとか
悲しいとか
望んでないとか

「そんなこと、言ってもどうしようもないでしょ!」

そう・・どうしようもない。

「だから、言ってはだめ」

ほんとにそうかな?

言っていいんだよ。
あなたの気持ちだもの。

嫌だって言っていい
不安だって言っていい
悲しいって言っていい
望んでないって言っていい

大事な大事なあなたの気持ちだもの。

たとえ、どうしようもなくても
堂々と、大きな声で、言っていい。


嫌だよね
不安だよね
悲しいよね
望んでないよね

具体的にどうにかできなくても
気持ちを認めることはできるから。

だからね
どうしようもなくても、言っていいんだよ。