酷い残暑が続く中、皆様いかがお過しでしょうか？
冷たい物ばかり摂取してませんか？
あまり体の中を冷やしすぎると、逆に体が温めようとして、内蔵脂肪が出来やすいそうですよ。
昔、夏に冷たい物ばかり口にしてると、よくお婆ちゃんに怒られました。
昔の人は自然にそういう事が分かってたんですね。
はい、
私が大の甘党である事は周知の事実。
実際、ほぼ毎日アイスを食べてました。
その影響でしょうね…
気が付いたら、６㌔近く太ってました（笑）
なので、ダイエット、というか、肉体改造を始めました。
今日で約２週間。
体重は３,５㌔減りました。
体脂肪も３％程減り、
いい感じです。
これから、通常のブログと並行して、ダイエットブログも書きます。
あのアンディのだらしない身体がどうなっていくのか、お楽しみに（笑）
今はまだ醜い身体なので、写真はごめんなさい(;^_^A