温泉で小顔効果。

温泉はお好きですか？

私は実は熱いお風呂が苦手なんで以前は温泉ってあまりゆったり

入れず好きではなかったんです。

もっぱら食事メインで温泉に行ってました

でもこの温泉がOPENしてからだーいすきになりました！

このお写真の温泉は神奈川県は南足柄市にある　’おんりーゆー’という

温泉です。

私の実家からバスで10分くらいの場所にありまして、

アルカリ質の温泉です。

本日行ってまいりました。

この写真も美しい露天風呂の様子がうかがえますが、

実物はもっと素晴らしい温泉です。

良いところ

①とにかくキレイ！！！

　山の中の杉林に囲まれた温泉ですので、露天風呂の周囲は

　ひたすら林です。写真よりもっともっと雄大な感じです。

②泉質が柔らかいアルカリ泉

　　お肌がぶつぶつしててもじーーーーっくり

　　浸かっているとつるつるにしてくれます。2回ほどお肌の調子が

　　ぶつぶつし始めのころに行きましたが、こすらずいじらず汗をながすと

　　あらふしぎ。つるつるになりました。美肌には優れた泉質です。

③温度が39°位の湯船があり浅いのでいくらでも浸かっていられる

　そうなんです。これが最大のお気に入りポイント。浅い湯船に

　ヘリの岩を枕にして何時間でも浸かっていられます。

　しかもいい景色。

　枕にした岩にタオルを敷いて首のツボをゆっくーり刺激できます。

　本日は2時間ほどゆっくり浸かり　気に入った形の岩枕をとっかえひっかえ。

　ごりごりじわじわ

　これだけで首こりはすっきりしますし、リンパの流れもよーくなって、かなりの

　小顔効果があります。ほんとに。

　

　首のツボ周辺にはリンパ節があるので、ここをゆっくり刺激して

　湯船につかれば顔のリンパの流れが良くなり美肌、小顔効果が

　倍増するのは納得。

　なかなかちょうどいい温度で、ちょうどいい水位で、ちょうどいい枕のある

　温泉って少ないのですが、ここは奇跡的に（？）すべてそろっている。

　大好きです。

錆びない小顔を手に入れる2

いきなりですがこのお写真。

テーマとは全く関係ありませんがあまりの可愛さにUPしてしまいました。

佐渡島に住むというこの未来ちゃんの奇跡のワンショット。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、小島小鳥さんの写真集。

もうこの暴力的な可愛らしさ。

ただ生きている。

それだけで子供って宝物なんだわって思わせてくれる一枚でした。

この背景の生活感も　あったかーい。　

ほっこりしていただけましたか？

さて、ではいよいよ本題に。

水はけの悪い身体が錆びの要因とお話ししましたが、

この’水’は

ご存知リンパ液です。

このリンパ液を流すリンパ管と老廃物をこしとるリンパ節は

身体の下水道だとご存知の方は多いはず。

このリンパ管ですが、血管と違って心臓とい

うポンプで巡回しているわけではありません。

ではどういう風に流れるか言いますと、筋肉の収縮などによって

移動するんです。リンパ管や節には弁がついているので逆流はしませんが、

運動しなければもうゆっくりゆっくりしか流れません。

下水道がゆっくりしかながれないと、どうなるでしょう。

想像するだけで　・・・・・・　　　　　

なんだか汚いことはお察しの通り。

老廃物は蓄積され、水はけの悪ーい身体が出来上がってしまいます。

朝起きるともう顔がムクムクパンパン。

そんな方は老廃物が蓄積して流れが悪くなってしまっている可能性大。

特にほほの法令線のまわりや顎などはそのままたるんで老け顔の要因に。

さらに肌荒れの原因にも。

美肌と小顔はリンクしているんです。

では、水はけのよい身体にするには

①　老廃物を減らす

②　適度な運動

③　今たまった老廃物を流し去る（下水道のお掃除）

↑

ここまでは土台作り編

ここからはメンテナンス編（さらに上級）

↓

④　普段からのマッサージ（メンテナンス）

と、このようなアプローチが考えられます。

この4つの説明は次回に。

さて、小顔になるには。

さて、食べ物やら家庭菜園の事ばかり書いていてちっとも美容ブログっぽくないので

いよいよ小顔についてのお話をはじめます。

小顔になってリフトアップされた美しいフェイスラインは手に入ります。

但し、お顔が大きくなっている原因は様々です。

ですからその人にあった手法でアプローチするのが一番効率がいいわけです。

当然ですよね。

一人一人別の人間です。　様々な要因によってお顔が大きい状態に

なっているわけです。

一辺倒な手法が通じる訳がありません。

ただ、きちんと特に若いうちから正しいケアをしていれば

たるまない、

しわの無い、

さびない

美しいお顔をキープすることは決して難しいものではありません。

平子理沙さんを見ているととてもナチュラルでふっくらとしながら

タルミやくすみの無いお顔を実現されていますが、

それもこれも正しいケアのたまものなのだといつも感心して拝見しております。

そう、彼女のようにお若いうちから美意識を高く持って正しく

お顔を慈しめば可能なんです。

錆びない顔が。

ではお顔の錆びの原因ってなんでしょう。

それは、’余分な水’なんです。

勿論体内を新鮮なお水で潤すのは美容にとって非常に大切です。

所がその体がとっても水はけの悪い身体だったらどうでしょう？

古くよどんだお水が体内に滞り冷え、冷えた部分には脂肪が

溜まりやすくなり（セルライト）重みで皮膚はたるんでゆきます。

一度たるんだ部分にはますます水や脂肪がたまりやすくなり、

どんどん老けたタルミ顔になっていきます。

’歳だから’　’体質だから’

そんな風にいってはいけません。

先ずはそれを改善すれば少なくともたるんで肥大したお顔を

防ぐことができます。

初期に食い止めていれば、平子さんのように錆びないお顔を

手に入れる事が出来ます。

勿論すでにそうなってしまった方も改善してゆくことは可能です。

そのアプローチは様々。

そのお話は次回に。

あ、だからと言ってお水が悪いわけではありません。

水はけの悪い状態を改善すること。

それが大事なんです。

嗚呼憧れのマッサンカレー

2011年11月26日（土曜日）

マッサンカレーってご存知でしょうか？

先日某TV番組で紹介されていたのですが、

世界のフードライター達が選んだ　’一番おいしい一品’

というランキングで堂々No1を射止め

たタイのカレーです。

（もともとはCNN Goが発表したものみたいですね。）

恥ずかしながら存じ上げませんでした。

私の大好きな寿司は4位。その他誰もが知っている

世界のメジャーなメニュー達をねじ伏せて貫禄の一位。

しかもぼんやり　’カレー’　ではなく　’マッサンカレー’

ピンポイントの一位指名。

そりゃー食べなきゃ！

と、ここ数日頭はその未知の王者マッサンカレーに思いを

はせていました。

マッサン。

それはそれほど辛くなく　ココナッツミルクを

ベースとし、　数々のスパイスに

ナンプラーも使われる　南国の一皿。

マッサン。

それはジャガイモやチキンが入った意外に

庶民的な　親しみやすい一皿。

予習はばっちり。

いよいよ今日はタイ料理を食べに横浜にお出かけ。

しかし！

残念ながら本日入ったお店には、レッド　グリーン

イエロー　のカレーはあったものの想い続けた　マッサンは

不在でした。　

タイ料理屋さんなら置いてあるだろうなんて甘かった。。

エステっていっても小顔　痩身　美肌　色々あるように

タイ料理にだってカテゴリーが色々あるんでしょうね。

うんうん私が浅はかでした、なんて反省しながらも店中に漂うエスニックな香りにすぐさま気を取り直し、怒涛のランチタイムに突入。

王道トムヤムクンに　スイートチリシーフードサラダ、　ソフトクラブシェルのガーリックソース掛け　＆　レッドカレーをオーダー。

結果、おいしかった～

マッサンカレーは次回にお預けとなりましたが、

まあ美味しかったからいいか。

と強引なポジティブシンキング。

どなたか美味しいマッサンカレーを食べさせて

くれるお店を知っている方は教えてくださいませ。

所でこのタイ料理にもよく登場するココナッツ。

いま美容食材としてとっても注目させているんですね。

スーパーモデルのミランダ・カーが美容の秘訣として

毎日スプーン4杯の　バージン　ココナッツオイルを

飲んでいる、と言った事でも注目を集めましたよね。

調べてみると非常に優れた食品のようですね。

慢性疲労に効果があり、免疫力を高め　代謝を高め

体重の減少を促進。

更に肌や髪の潤いをサポートし抗酸化作用がある！！

うーん、素晴らしいオイルですね。

どうりでココナッツ入りの料理を食べると元気になるわけ

ですね！（何食べても？）

これまではオリーブオイルとグレープシードオイルを

中心に調理油としてしようしていましたが、ココナッツオイルも

試してみようと思います。

何より効果を知って摂取することってとても大事ですよね。

美容サロンでもあれこれ施術の効果を質問して理解した

上で受けたほうが効果が表れやすいのも事実。

遠慮しないでどんどん質問してきれいになっていきましょう。

それが良いサロンを見分けるツールにもなりますしね。

再生能力

2011年11月25日（金曜）

この可愛らしい新芽を見てくださいー！

我が家のバルコニーのオリーブさんです。

はじめまして。

ん？冬を目の前に新芽？と思った方。正解。

ん？オリーブって常緑樹じゃ？と思った方。正解。

そう、これはとーっても貴重な再生の一幕なのです。

そもそも乾燥にとっても強いはずのオリーブさんです。

しかしながら今年は度々1週間単位で台湾に渡航する機会がありまして、そんな私に愛想を尽かして徐々に葉っぱが茶色く変色し

終いにはかっさかさの枯れ木のようになってしまいました。

（他に洋ナシの木やブルーベリーも似た状況に・・）

しまった！と反省しまくり仮死状態の木にせっせと水を与え

励まし、慈しみ、時に詫びながら世話をすると。。

根本に近い幹から小さな新芽が再生してくれたんですね。

とっても感動しました。

ありがとう。長い冬を前にもう一度やり直す決心をして

くれたんだね。

と、大ゲンカをした恋人と仲直りした様なテンションで

ウキウキしています。

生命の再生力。これはお肌にも全く同じ事がいえますよね。

正しく手当して慈しめば必ず答えてくれます。

’もう歳だし’　’手遅れでしょ’

そんな風に思わないでください。生きている限り

再生してゆくのが生命なんです。