お盆も過ぎ、季節はそろそろ秋の気配…
とはいえ続く厳しい残暑に、肌も体もぐったり
お疲れモードを引きずっていませんか？
甘いもの過剰に欲していませんか？
疲れやすいと感じていませんか？
胃腸が弱ると疲れやすくなり
→疲れると甘い物が欲しくなり
→食べ過ぎて、また疲れやすくなる…
＞＞エンドレスループにハマりがちな季節の変わり目です。
甘い物は気をおぎない食べると元気になりますが、
食べ過ぎると太ったり、むくみやたるみの原因になるのは有名なお話…
むくむ、たるむ…老ける…（笑えない）
東洋医学には、「酸甘化陰」という言葉があります。
「酸味と甘味を合わせてとると、潤いを生む」という意味です。
酸味には引きしめる作用があり、潤いを集めて作る力があります。
甘味（砂糖の甘さではなく、食材自体が持つ自然な甘さのこと）には滋養の力があり、気を補います。
酸っぱいものと甘いものを一緒にとると、潤いを与えることができます。
