自信がない自分で、進んでもいい


「不安をなくす」「自信をつける」をスタート条件にしない



不安も自信のなさも抱えたまま

やってみないと分からないなら
やりたい自分を大事にしていたい。






仕事も、子育ても、自分磨きも


歩き出す時、歩いてる最中に、「これが正解」なんて分からない。


そもそもわたしは「自信がない」がデフォルト
いつでも自信満々なタイプじゃない。


自信がないから、慎重になるし
⁡調べたり、勉強したり、何度も確認したり
⁡とにかく丁寧に、全力で、と心掛ける。



完璧じゃない。
器用でもない。
⁡息をするように弱音を吐く。笑


▶︎ディスイズミー



出来ないから、助けてもらってきた。
分からないから、教えてもらってきた。



こんな嬉しすぎる声も届いてる(泣)





私も、誰かの弱音を聞いた時には

⁡「そんなこと言わずに頑張れ!」
「自信があればなんでも出来る!!」


ってイノキの気合い論じゃなくて
「分かるよー」って言う。

それが本音すぎる。






「なんでも自分でやれます」
なんて、言ったことも思ったこともない。


だけど、ひとりで何でも出来る人になるより

助けてって頼れて
ありがとうって感謝できて

助けてもらった恩を忘れない人でいたい。



頼ることも、頼られることも、人との関係を育てていく。


完璧じゃないからこそ、育めた関係は、確かにある。



自信を持つことより、今の自分を否定しないこと。
自分ひとりでここまで来たなんて、勘違いしないこと。


それを大切に出来るなら、自信はあっても、なくてもいい。

⁡⁡

不安になっても、迷っても、立ち止まっても
「やってみたい」気持ちは置いていかない。


いっぽいっぽ「お守り」のお茶をお供に、これからも。

もしも、コツコツ積み重ねてきた努力が
一瞬の気の緩みで 「無」になったら…



自分の行動に愕然したり
コツコツ続ける事がバカらしくなる…


そんな事もある(よね?笑)







日々、努力してきたダイエットが
暴飲暴食して あっという間に数字の上では戻ったり



日々、美白ケアを続けていたのに
うっかり1日、日焼け対策を怠ってコンガリ焼けたり




地道にコツコツ、積み重ねてきた努力
費やしてきた 時間、お金、労力はいったいなんなんだって叫びたくなる。



売上げや発信への反応もそう。





夏休みなんて特に、「みんな私のこと忘れた?笑」ってくらい、数字が静かになる。

反応がない今日も、それでも発信する。
注文がない今日も、それでも続ける。

積み重ねたものは、数字に表れていないだけで「無」にはなってない(はず)
毎日書いてる言葉は、誰かの中に残っているかもしれない。


反応がない=届いていない、じゃない
売れない=発信に意味がない、でもない。


結果には、時差がある。
数字が動かない日にも、未来は動いている。




「リカバリーできる!!」


そう思えることはチカラになる。




リカバリーとは?
回復・修復・復元



傷ついても、凹んでも、辛いことがあっても
困難にぶち当たっても、体調を崩してしまっても



回復できる。



むしろマイナス要素が大きければ大きいほど、振り幅大きく、飛躍の大チャンス!!




コツコツ続けるって、一度も途切れないことじゃなくて
途切れても、また始められること。



生きていくことは 選択の繰り返し

そのほとんどに明確な正解なんてない。



何を食べる?
どこにいって何をする?
誰と一緒にいたい?



繋がる縁も、離れる縁も
人との縁は特に、意図した通りとはいかない。



「あのとき違う選択をしていたら」
「どこかで間違えたかな」


そんな風に思い悩むこともあるけど
離れた=間違えた、とは限らない。

両思いになれなかった恋=失敗、ではないように。



その時には必要だった縁が、
お互いの変化の中で離れていくこともある。



正解だったかは分からないけど
その選択があったから今ここにいる。



それだけは確か。




間違うことで、学ぶこともある。
(間違ってても 気がつかないことも多々ある。)


学ぶ、実践する、失敗する、学ぶ…。

運が味方してくれる事もあれば、その逆もある。



結局「何が正解か」なんて答えがないなら
選択を楽しめるに越した事はない、と思う。



「自分に何が必要か?」
学んでインプットする時間も必要。


先人たちの知恵から体系化された
たくさんの「選ぶための指標」もある。

知ることも選べる。
理解を深めることも選べる。
知れば知るほど、「選ぶこと」も少しずつ楽しくなる。


𝗌𝖺𝗌𝖺𝗆𝖺𝗋𝗒が大切にしているテーマのひとつ。






⁡「選択肢が多いと、迷って決められない。」
そんな気持ちも良くわかる。
こんな時には、このお茶がおすすめ。
この素材には、こんな特徴がある

そんな「選ぶための知識」は
いくらでもお伝えできるのだけど
代わりに決めてあげることはできない。

今の自分に何が必要なのか。
何が好きなのか。
飲んでみて、どう感じたのか。


それを知ることができるのは、
飲んだ人だけだから。

知って、選んで、試してみる。

「これは好きだった」
「今の私には、こっちかも」
「今日はこれが飲みたい」

そんな小さな選択を繰り返しながら、
自分のことを知っていく。


カラダが求めているもの。
今の自分に必要なもの。


自分で選んで、楽しめる習慣を
毎日の暮らしの中に。



ポッコリお腹は便秘のせい・・・

太ったわけじゃないから!!

 

 

スッキリ出しさえすれば、ぺったんこお腹…なハズ・・・

 

 


ささやかな希望を捨てずに抵抗したい…

そんな薄着になる季節です。



ぽっこりなんか…してない。

今、空気を吸ったところ。←




暑い季節、便秘に悩む人が増えます。



✔︎ 環境や気温の変化によるストレス

✔︎ 水分不足による乾燥

✔︎ 冷たいものの摂りすぎによるお腹の冷え

✔︎ 外と家の寒暖差による自律神経の乱れ

 

 

 


便秘薬に頼らずスッキリ出したい

そんな時は、漢方ハーブティーの出番です✨

 

 




 

予防と対策にオススメの漢方茶

 

 



 

溜め込みやさんの水分補給




 

ストレスとお腹の冷え対策









水分不足、乾燥対策





 

 

 

 

 

 

 




食生活の乱れや冷房で 体調を崩しやすい夏

水分不足、休み不足も便秘の原因になります。



 

 



便秘は放っておくと慢性化しやすいので




意識して生活のリズムを作っていくこと

夏の冷えを意識して準備や対策をすること



心がけていきませんか?

 

 


薬に頼らず自然に出したい人へ
溜めないスッキリ習慣









 


人と人の間に生まれるものだから

笑顔の写真には、しあわせが写





笑顔の写真を通して
ジワジワしあわせが広がっていく。




自分では、この瞬間の自分を見られない。




鏡の前でつくる笑顔とは違う
心から笑ってる顔。






娘に向ける自分の眼差しも
娘が隣でこんなふうに笑ってることも
それを少し離れたところから見る景色も


カメラマンさんが残してくれて
初めて見ることが叶う。




一緒にいて
楽しくて
嬉しくて

気づいたら笑っていた顔は
「幸せそうに見せるために撮った写真」じゃない。


そこにあった幸せを、残してくれた写真。


だから「良い写真だね」って褒めてもらえることが、こんなに嬉しいんだと思う。



目が細くなる
鼻が広がる
歯茎が見える
シワができる


「笑顔がブスな人」なんていないのに
「笑顔を気にしすぎている人」はいるかもしれない。



でも、心から笑っている写真には
見ている人まで笑顔にする力がある。



「幸せそう。」
「楽しそう。」
「仲良し。」



心から笑っている人は、みんな魅力的。



「自分らしく笑える時間」があった
それを残してくれる、写真ってギフトだ。





笑いジワも刻みながら、いっぽいっぽ。