「本当は怒りたくなんかないのに」肝と怒り、欲求不満の話。

「本当は怒りたくなんかないのに。」




怒ってる自分にすらイライラして 

行き場のない感情にやるせない気持ちになる…





生きてれば、そんなこともありませんか？




怒るのって、疲れるしめんどくさい…


大きな声出すのも、目を釣り上げるのも　

省エネじゃないよね。







五行論で考える 肝と関係する感情は


怒りと欲求不満（憤慨・恨み・いらだち など）




この感情を 抑えすぎると、肝にはダメージです。

（⇄肝が弱ってると 怒りの感情がわきやすいです。




肝にダメージを受けやすいタイプの人



・真面目で責任感が強い

・リーダーの役割を担うことが多い

・自尊心が高く

・素直に「ごめんなさい」というのが苦手

（言い訳、逆ギレしがち）




▶︎みなさんの周りにもいませんか？






人間の体の中で、肝ほど複雑でいろいろな処理をしている臓器はないとされるほど働きもの。



感情も、口にするものも。（薬、サプリ、アルコールも）





「なんで わたしばっかり！！」 

「いい加減にしてよ！！」




って、言いたくなる時は、肝が疲れてるかもしれません。




肝のダメージの影響は




首と肩の筋肉の緊張

頭痛、めまい

眼精疲労、目のかすみ



など、身体の症状にも現れます。






感情も、カラダからのSOSのサイン





「なかったふりして 無理やり誤魔化そうとしない」

ことは、ココロとカラダのためにとても大事なことです。






押さえ込んでる感情を出すって、理屈では分かっても、なかなか簡単ではないですが…（我慢ぐせがあるほど）




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「飲む目薬」目を使う人の労わり茶


ホッと一息ついて ほぐれる時間を。




“何を大切にして生きていくか”を見つめ直す時間。

もっと自分らしく。もっと自由に。

 
目標のイメージがフワッとしすぎていて
羽を広げることすらおっかなびっくり
 



 
 
 
 
「翼をください」

▶︎子どもの頃から繰り返し歌ってる有名な歌だけど
 
 
・翼の使い方を知らなければ、落下するだけだし（バンジージャンプ）
 
・太陽に向かって飛んでしまえば、翼が溶けて落ちる（勇気一つを友にしたイカロス）
 
 
つまりは無計画で、無謀すぎるという話。



どこに行きたいかも定まってないのに、翼という名のアイテムだけ手に入れても、どこにもいけない。
 
 
 
飛びながら考えるという選択肢はもちろんある。
（わたしはいつもそんな感じ　苦笑）
 
 
 
なかなか飛べないなぁと思ってるときは

“何を大切にして生きていくか”を見つめ直すことに集中する。

 




「日々の暮らしを大切にしたい」

「大切にしたい人を大切にしたい」

 


小さくて大きい夢を、叶え続ける。


暮らしにある小さな幸せ、こころや身体が喜ぶ事を続けながら、自分なりのスタイルを探そう。


□人と関わりながら、自分の可能性や価値観を広げていく

□子どもの頃からずっと願ってたことを、大人のわたしが叶えてあげる


願いさえすれば、努力さえすれば、なんでも叶うなんてことはなくて

期待してはガッカリする、その繰り返しだけど

 

なれなかった、叶わなかったその先に、面白い未来が待ってて、だから出会えた人がいる。



いっぽを応援しあい、認め合える仲間と一緒にこれからも。

 

 

 

 

 

 
 
 

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旦那ちゃんまで、飲むと調子がいいと言ってます


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良いお茶をありがとうございます♡
私はアルコール並みにヘビードリンカーです（笑）





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誰かの言葉で自己理解を深める。「自分では当たり前すぎてなんとも思わないこと」

 
 誰かの言葉で自己理解を深める。


自分では当たり前すぎてなんとも思わないことを
褒めてもらえたり


自分のことって、自分だけでは分からない。




知っているようで知らない自分に気づくのは
なかなかどうしてやっぱりおもしろい。



褒められることになんて慣れてないから、褒められてもどう反応したらいいのか困ってしまうとか。


褒められたけど、自分には当たり前のこと過ぎてピンとこないとか。

 

そんな受け取り下手な自分の要領の悪さすら、一周回って悪くない←
 


 
毎日頑張っているんだから、少しくらいは褒めてほしい。
 
 
その気持ちと相反して、褒められたことに調子に乗っちゃダメだって思う自分もいて



ブレーキとアクセルを同時に踏んでるから、どこにも進めない。



娘への褒め言葉は、ありがたく受け取れる←

 
 
そんな自分が嫌いじゃない（笑）
 




自分なりに、目の前のことを一生懸命やってきた。
 

自分を「好き」と全肯定まで出来なくても
「自分と仲良くなること」って始められる。
 
 

□ヤル気はあるはずなのに動けない
□理由はないけどしっくりきてない気がする
□理想の自分と今の自分の間に違和感
□痩せる気はあるのに食欲が暴走する
□頭がボーッとして色々考えられない



心と身体がケンカして仲良く出来ない日もあるけど


ケンカに飽きたら、仲直りに努めよう。
 


自分と向き合う時間に
やりたいこと、夢、ありたい姿を描こう。

口にするたびに ココロがほぐれて自然と笑顔になる

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