ココロとカラダが、重ダルく感じるとき
「自分に優しくしよう、労わろう」
って気持ちにすら、なかなかなれなかったりする。
「ストレスを和らげるには、心と体をリラックスさせることが大切」
と、知っていても、いきなりリラックスしてといわれても難しい…
異常な暑さと警報級の大雨のミルフィーユに
胃腸が弱ってる【脾虚】の方が多いよう…
おーまいが。胃腸に大ダメージ。
脾虚の特徴
□食欲不振または過食気味
□消化不良をおこしやすい
□体が重だるい
□気力がない
□くよくよ思い悩みやすい
□湿気の多い梅雨時期に体調を崩す
□口のまわりや口角が荒れる
□甘いものを異常に欲しがる
□食後に眠くなりやすい
□ストレスを食事で解消する傾向がある
ほぼほぼコンプリートしてる笹村です。←
どうせわたしなんて、何やっても変わらないし、もったいないし…とクヨクヨマイナスのループに入るのも脾虚。
食べものも、言葉も、出来事も、よく噛んで、消化することが必要。
胃腸への思いやりが必要。
自分が悪気なく発した言葉も、どこにどんな風に届くかは、わかりきらなくて
意図とは違って届いたり／受け取ったり
不快な気持ちにさせたり／なったり
傷つけてしまったり／傷ついたり
分かり合えない寂しさや、小さな傷が増えていく…。
ウジウジクヨクヨが加速するのも…湿度のせいかも？←
商品の向こう側にいるお客様への愛情を感じます。
まりさんのお茶は、込められた想いも含めて美味しいです。
優しいお言葉をありがとうございます。
笑顔になりたい時
ちょっと背中を押して欲しい時
落ち込んだ時
不安な気持ちに溺れそうな時
お守りのように支える
飲み終えたあと、穏やかな気持ちになれますように。
疲れた心、乾いた心に潤いを与えてくれますように。