「プヨっとした」二の腕
「ムッチリした」背中
「ポッコリした」おなか
「たるんだ」おしり
ムダ肉は 見た目年齢を加速させ、スピーディーに老けます…よね。
今こそ、stop夏太り！！対策、始めどきです！
まずは『セルフ内臓冷えチェック』
おへそを真ん中にして、上下に手を当てる
手のひらで感じる体温が、おへそより上側の方が冷たかった場合は内臓が冷えている恐れあり。
内臓がずっと冷えた状態になっていると、身体が備えようとして脂肪をいっぱいため込もうとして、代謝も落ち、『夏太り』に繋がります。
暑いからといって
お風呂には入らずシャワーだけ
冷たい飲み物ばかり飲んでいる
を続けていると、燃焼しづらく太りやすい身体が定着します。
基礎代謝、落ちていないですか？
夕方になると靴がきつい。
夏なのに汗をあまりかかない。
手足がいつも冷えている。
爪や髪が伸びるのが遅くなった気がする。
トイレに行く回数が冬より少ない。
当てはまる人は要注意です。
「冷えない」「ため込まない」を意識して、老けない、たるまない、あきらめない
▶︎五行水茶「若」
「アイスで飲んでも カラダを冷やしすぎず、美味しい」
と、嬉しい声が届いてます。
夏の冷え、夏太り、夏バテ対策に