秋、 焼き芋や干し芋にハマってます。
（年中無休といえなくもないですが）
実りの秋、食欲の秋
秋の養生生活のポイント
夏の疲れを癒し、やってくる冬に備えること。
蒸し蒸しした夏の暑さから一転
秋は空気が乾燥します。
五臓のうち「肺」が影響を受けやすく
潤い不足に注意が必要です。
バリア機能の低下（免疫力の低下）により
特に起こりやすい症状は
①呼吸器のトラブル
（咳、のどの痛みなど）
②肌の乾燥
③便の乾燥（便秘）
乾燥に加えて冷気も入り込む影響から
④風邪の症状
⑤関節痛、胃痛など
体力のない人、喘息などの持病がある人は特に注意が必要です。
