さっき、散歩に行ってきました。
3000歩程度です。
歩いている途中で
右の大臀筋（なのかな？）がプリっというか
ググっというか
上手く表現できないんですけど
突然、お尻から剥がれて、急に動き出した！
（痛くなくて、自然に動き出した）
私のお尻はぺったんこで
ちょっと腹が出ている、悲しい体型
海外セレブ的な人は
まんまるなお尻でぺったんこのお腹。
歩いている感覚は
右のお尻だけ、まんまるでプリン！としてるんじゃないか
と錯覚してしまうくらい
プリプリと、歩くたびに筋肉が使えて、動く。
右尻の目覚めに対し
左はまだまだ冬眠中
で、びくともしない。
帰宅後、吉と出るか凶と出るか、わからなかったけど
お尻周辺のストレッチをやってみました。
明らかに右側のお尻の突っ張りが軽減して
突っ張り感に左右差があります。
今は右のお尻がジーンとしてます。
いつか左も目覚めてくれるのだろうか。
歩き方も変わるのだろうか。
新しい自分になるのかどうか、楽しみです。
※私は他に疾患がない一次性の線維筋痛症でしたので
一次性の線維筋痛症の内容であることをご了承ください。
私が最も伝えたい
慢性疼痛の治癒の妨げになる椎間板ヘルニアの概念
（脊柱菅狭窄症などの、神経が圧迫されて痛い説も同様）
椎間板ヘルニアの体験記