最近、腋がズキズキするようになってきました。
そして、鎖骨もズキズキすることがあります。
こうやって、身体の違う箇所が痛くなると
ちょっと嬉しいです。
（あくまで、線維筋痛症の痛みではなくて
筋膜の変化による痛みだからなんですけれども）
あと
抽象的なことなんですが
個人的には体幹のストレッチが思いの外重要
ってことに気が付きました。
今の私には、これが重要
四肢に囚われすぎて
体幹のストレッチが疎かになることは
あまり良くないという発見をしました。
症状が重い時は
体幹のケアを疎かにするなんてあり得なかったのですが
身体の変化と共に、感覚も変わるものだ
とつくづく感じます。
先日、ショッピングモールに行ってきました。
ちょうど新店がオープンしたタイミングだったらしく
本部からの応援が来てて（と勝手に予想。知らんけど）
こんな人、めったにお目にかかれん！
というレベルの
シャレオツイケメンを多数目撃！
かなり目の保養になりました。
（助平的な意味でなく、貴重なものを見れた的な）
というのも
わたくし、オシャレとは程遠い人間なのですが
服を見るのは、元々好きでした
親友の一人に
OLさん系の雑誌から飛び出てきたような子がいて
一緒に街でショッピングをしていると
雑誌から飛び出てきたようなシャレオツ男子の視線が
彼女の方へビュンビュン飛んでくるのです。
それを見るのが実は楽しみで
ちなみにその男子は、私の存在など眼中になく
街路樹や壁と同様みたいですｗ
親友のことは見てるくせに、私のことは1mmも見ない
っていう現象も実は笑えて、楽しんでいました
あと、彼と一緒にショッピングをすると
男性のものを見に行って
異性のファッションの感性にも触れることができたり
異性の店員さんとお話するのも、脳が活性化して良かったです。
（助平な意味ではなく、異性のファッションの話が良かった）
最近は、服もネットで買うことが多くなりました。
半ひきこもり生活で
友人や彼と、街へ行くこともなくなりました。
（駅が遠くて、公共交通機関を利用するのが難儀）
そして
コロナ禍を経験したこともあって
物欲が激減し、心が落ち着きました。
でも逆に言うと、ファッションへの興味が薄れたり
外の世界へ出たいという渇望が無くなってしまいました。
友人や彼と、お店を見たり
ファッションの話をすることもなくなりました。
それが、先日、ショッピングモールの店舗で
店員さんとじっくりお話しました。
恐らく、店員さんは同世代ぽいですが
若々しいコーデでも自然で、可愛い
こういう、リア充的な女子を目の前にすると
一瞬ひるんでしまいますが
半ひきこもりの事実を悟られないように頑張りますｗ
悟られないように話をし続けて
私の接客で10分くらい会話をしてくれたのですが
３笑いほど取れたので
半ひきこもりとはバレなかったと思います。
そして、かなりの心のリハビリになりました！
今はネットで情報が得られる時代ですが
店員さんから話を聞くのもいいな。
可愛い店員さんや本部からの応援男子（知らんけど）
みたいな目の保養になる人達を見るだけでも
脳のリハビリになるなぁ
と感じました。
そして、新店オープンのために
久々に人混みに飲まれてしまい
早々に逃げ出したのですが…
帰宅すると、にわかに風邪の予感が
うーん。やっぱり半引きこもりの弊害で
免疫力が落ちてるかも…
と思いつつ
悩んだところで仕方がないので
ゆっくり休んで治しました。
もう元気になったので
さっきフライパンでお好み焼きを焼いたら
失敗して、バキバキに割れてしまいました。
家族で粉々のお好み焼きを食べました。
美味しかったです
※私は他に疾患がない一次性の線維筋痛症でしたので
一次性の線維筋痛症の内容であることをご了承ください。
私が最も伝えたい
慢性疼痛の治癒の妨げになる椎間板ヘルニアの概念
（脊柱菅狭窄症などの、神経が圧迫されて痛い説も同様）
