すてきなヨガ教室にときどき通っています
自称「暑苦しい系」の先生が
いつも元気に待っています(笑)
さて
こちらでは
ド年末、12月31日に
太陽礼拝を108回(!)
行う会があるのです
太陽礼拝とは↓
1から12まで順に行うのです。
これを108回!
プロポーズでも101回なのにー
Fuuが一番きついのは5〜6
腕立てのところです。
前もって身体を慣らしておかないと
耐えられないかもね
ってことで
数ヶ月ぶりに自宅でヨガ練習をすることに。
何に対しても意欲が湧かない
更年期障害ジャスフィフ
もうずっと
自宅で練習する気になれませんでしたが
久しぶりにやる気が出てきました
毎日ヨガやるぞ☆
…いや、まって、
まずはストレッチくらいから始めよう。
いきなり毎日ヨガだとハードかも?
と
ストレッチ!
2日くらい頑張った!
そしたらこうなった
ああーー!!
腕が、腕がぁ〜!!
ばたっ(倒れた)
片側の肩〜腕にかけて、
激痛ーう
2年ほど前、肩に痛みがあり
病院でレントゲンを撮りました。
病院の先生「50肩ですね」
Fuu「まだ50歳になってませんが 」
先生「痛み止め出します」
…ムム、スルーされた…
四捨五入50肩
それから2年間、
コートを着る時
リュックを背負う時などに
肩にピリッとした痛みがありました。
そういえば最近腕を上げる時
痛みが酷くなってるなあと思ってたんですよね…
かわりにがんばるけん。
ダウンドッグのぽーず!のワンワン!
(上のイラストの8番だね😊)
はぁ…
なんで
いつもいつも
何をやっても
やる気を出すと何か不具合が起こるんだろ。。。
嫌になります…
一気に老けましたね
Gたかしさんの画像お借りしました
この方の藤原竜也さんのモノマネ好きです♡
床がキンキンに冷えてやがる〜!
↓ではやってきないけれど中居くんも似てるー
急に叫んで倒れます🤣音量に注意してね