すてきなヨガ教室にときどき通っています
自称「暑苦しい系」の先生が
いつも元気に待っています（笑）
さて
こちらでは
ド年末、12月31日に
太陽礼拝を108回（！）
行う会があるのです
太陽礼拝とは↓
1から12まで順に行うのです。
これを108回！
プロポーズでも101回なのにー
Fuuが一番きついのは5〜6
腕立てのところです。
前もって身体を慣らしておかないと
耐えられないかもね
ってことで
数ヶ月ぶりに自宅でヨガ練習をすることに。
何に対しても意欲が湧かない
更年期障害ジャスフィフ
もうずっと
自宅で練習する気になれませんでしたが
久しぶりにやる気が出てきました 
毎日ヨガやるぞ☆
…いや、まって、
まずはストレッチくらいから始めよう。
いきなり毎日ヨガだとハードかも？
と
ストレッチ！
2日くらい頑張った！
そしたらこうなった
ああーー！！
腕が、腕がぁ〜！！
ばたっ（倒れた）
片側の肩〜腕にかけて、
激痛ーう
2年ほど前、肩に痛みがあり
病院でレントゲンを撮りました。
病院の先生「50肩ですね」
Fuu「まだ50歳になってませんが 
」
」先生「痛み止め出します」
…ムム、スルーされた…
四捨五入50肩
それから２年間、
コートを着る時
リュックを背負う時などに
肩にピリッとした痛みがありました。
そういえば最近腕を上げる時
痛みが酷くなってるなあと思ってたんですよね…
かわりにがんばるけん。
ダウンドッグのぽーず！のワンワン！
（上のイラストの８番だね😊）
はぁ…
なんで
いつもいつも
何をやっても
やる気を出すと何か不具合が起こるんだろ。。。
嫌になります… 
一気に老けましたね
Gたかしさんの画像お借りしました
この方の藤原竜也さんのモノマネ好きです♡
床がキンキンに冷えてやがる〜！
↓ではやってきないけれど中居くんも似てるー
急に叫んで倒れます🤣音量に注意してね