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|◤ おとなの美道宣言！いきるを磨く！ ◢|

更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーター・美道家として活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。

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NEW Openのサロンへのプレゼントは☆








 

​NEW Open 素敵なサロンは

スターこちら




友人が在籍するサロンOpenのお祝いにお届けしたバルーンアート✨🌈✨




可愛くってお届けするのもウキウキです✨💓✨




夏だし

生花はたくさん届いているだろうなと思い

 @ballonxballon （Instagram）

こちらにしました。

可愛いらしく作っていただき嬉しいな✨




一年間契約でお願いしていたこともある

お仕事が本当に丁寧で信頼できます🥰




また宜しくね✨





















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メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 
ボディバランススタイリストHiROEです。
  
  
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
  
  
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

 

 

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（骨盤体操）
宝石赤女性の健康経営講座
（女性のからだ健康講座/更年期）
宝石赤タッチケア教室
（親子リフレッシュ）
  
  
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドを  お伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしていますラブラブ
  
  

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ゆるく情報を配信しています。
お友だちになってくださいね  キラキラ

 星名弘恵  公式ホームページなど



 オンライングループトレーニング

宝石赤徹底的に女性目線『ジョコネ。』

 ジョコネ。クラブアドバイザー

ジョコネ。クラブ女性にとって大切な骨盤底筋を独自のノウハウでトレーニングする「底トレ™」を提供している株式会社ジョコネ。「ジョコネ。クラブ」は、出産前以上に輝きたいママのための会員サービスです。妊娠・出産で起きた身体の変化やダメージを解消し、回復をサポートするために、助産師、管理栄養士、理学療法士、骨盤底筋トレーナーなどの専門家が、信頼性の高い情報を動画やセミナーを通してお…リンクjoconne.com

 

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今や！ここまでセルフネイルは進化したの巻


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多部未華子ちゃんのCMで話題ですよね。



ランプ付きでこのお値段

そして、簡単できれいにできましたマニキュア



本当におすすめです〜ブラシ














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【募集　満席】7月17日(日)オンライン体験レッスン！




こんにちは！

本日はボディバランスコミュニケーターのHiROEですうさぎ



徹底的に女性目線、骨盤底筋を強みとしている

ジョコネ。さまより

下記、オンライン無料体験レッスンのご案内です。



日曜日夜、ご一緒にオンラインレッスン（グループ）をたのしみませんか。

お子さまと、ペットとパジャマのままでもOKです。

お待ちしておりますスター






  オンライングループトレーニング無料体験のご案内



先着５名様飛び出すハート

7/17、21時からのオンライングループトレーニングの無料体験のご希望をお受けします！

 

星名弘恵先生によるジョコネ。のオンライングループレッスンを先着５名様に限り無料で体験いただく方を募集いたします。

45分間、少人数制で参加者の方の様子を見ながらやさしく楽しくトレーニング指導をしてくれますよ。

 

オンライングループトレーニング詳細はこちらをご確認くださいませ。

 

◉日時：2022年7月17日（日）　21:00～21:45

◉準備するもの：オンライン（zoom）でカメラオンで参加できる環境、フェイスタオル、飲み物、ヨガマット、椅子

◉オンラインでトレーニングを受けるセッティング：https://joconne.com/online/

オンラインでパーソナルトレーニングを上手に受けるコツオンラインでパーソナルトレーニングというと、コロナの前は驚く方も多かったですが、最近は一般的になりました。でも不安という方も多いので、今回はオンラインでトレーニングを上手に受けるコツをお伝えします。セッティングをちゃんとすることで、リアルのときとほぼ変わらない指導が受けられますよ。リンクjoconne.com


 

▲ご希望の方は以下より必要事項をご記入の上、お申込みください。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeGi4zSkw6bwwHzhYEYYUaJuiNyCN0GTwW0_0r2RT_kJHHzgw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link

【先着５名様】7月17日21時～オンライングループレッスン無料体験のお申込み星名弘恵先生によるジョコネ。のオンライングループレッスンを先着５名様に限り無料で体験いただけます。ご希望の方は以下より必要事項をご記入の上、お申込みください。追ってご記入のメールアドレスに接続ＵＲＬ（zoom）をお送りします。先着５名様のため、お申し込み状況によってご参加いただけないこともありますので、ご了承くださいませ。日時：2022年7月17日（日）…リンクdocs.google.com


追ってご記入のメールアドレスに接続ＵＲＬ（zoom）をお送りします。先着５名様のため、お申し込み状況によってご参加いただけないこともありますので、ご了承くださいませ。

 

せっかくのチャンスです。ぜひこの機会に体験してみてくださいねドキドキ


























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大人向けの骨盤姿勢ボディバランスエクササイズ毎週どこかでやってます！






月初のレッスンは「筋膜リリース」したりしてましたイエローハート



お子さんとの時間は

ママとの時間。

親子サークルでの講師投稿が続きましたが



こちらは

ママおひとりの時間星



女性でしたら、どなたでもご参加いただけますよイエローハーツ



秘密兵器をつかっての筋膜リリースは

眠くなりますよね。いた気持ちいいですよね（気持ちよくはない！？）



さて、3枚目のお写真は

サッカーママの⚽️レッスン後のお話風景キラキラ


コロナ禍で会話を控えていたからですよね…

今更「えっ、こんなに近くで繋がっていたの〜」的な。何年隣同士でレッスンしてましたっけですよね。



ママたちの朗らかなコミュニケーションタイムは時間の許す限りイエローハーツ

スタッフちゃんとわたしでお片付けしながら、見守りました。



こういうのを見ているのが、わたしは好きなんですラブラブラブラブラブラブ



先日も駅に行くまでに

タッチケアOBの親子さんたち3組とすれ違いました。



夕方、出歩くと人との出会いがあることに気づきキラキラ

久しぶりにみなさんの笑顔を見ることもできてとっても嬉しい気持ちになりましたラブラブ



あのときのみんなと繋がりあえるキラキラ

繋がっていてくれるキラキラ

そんな姿を見るのがわたしは好きなのだなとラブラブ



わたしといえば

あちこちで「重鎮」と言われるようになりました。

年を重ねたということですね。

学びも大切ですが、ジャンジャンアウトプットしていく世代になっちゃいましたスター














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《東京》おやこほけんしつ＆ねんねふぇす by ラブテリ


『おやこほけんしつ＆ねんねふぇす』



本日が東京✨このあと大阪、福岡と続きます♥️

妊婦さんや生後6ヶ月からの小さなお子さまがいらっしゃる方々必見ですよ（ボランティアスタッフも募集中とのことです）✨🌈✨



本日、私もお手伝いしてきました！！！



痛くない、血液を採取しない！針をささない！

パクんと挟む「ヘモグロビンチェック」を担当させていただきました。



ご一緒したお手伝いの方々もそれぞれのミッションをもち、素晴らしく良き刺激をいただきました。



おやこほけんしつ＆ねんねふぇす

https://www.luvtelli.com/news/news_20220612?fbclid=IwAR0z9kNuXAoeyyaau_bIafoqardQstcTNooGtKfk3zKBYI5Yqe00suSYht4&fs=e&s=cl


私は体脂肪や筋肉量はベスト♡スコア内

骨密度やヘモグロビンも基準値内でした！



#ラブテリアンバサダー

2歳の天才くんだよ！！！

天才くん、2歳だよ〜歩く飛び出すハート






本日はリゾン株式会社さまのライブリーサロンにての講座でした。



／

くつえらび

足タッチケア＆親子体操

＼



中学生女子の4割以上が外反母趾女の子男の子あしあと



スポーツ先週を目指した時に

やりたいことが見つかった時に

足が痛くて、、、ダッシュとならないためにも



カラダを支える土台の足腰を整えていくことは

小さい頃から大切ですねあしあと



もちろん、子育てをされる親御さんからぜひハート













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7月のタッチケア＆美ママ骨盤体操サークル！













わたしが、機会音痴なために

どこへ連絡したらいいかわからない悲しいガーン



体験のご予約をしたけれど

予定の日が過ぎてしまったなどなど

ご迷惑をおかけしておりますアセアセ



こちらから

https://www.hiroehoshina.com/%E6%9C%9D%E9%9C%9E/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8/%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%B1%E3%82%A2/


体験、ご入会をご検討くださいませハイハイ飛び出すハート

結果を急ぎたくなる世の中ですが、子育ての結果はお子さんが子どもを産み、

親が孫を見る時とも聴いたことがあります。



その時のために

今を大切にしたいですねキューンハート愛



わたしの子育てと同じことをしているインスタグラマーさんがいました。

子どもとの接し方の参考にしてみてくださいね合格

https://instagram.com/denchan_family_?igshid=YmMyMTA2M2Y=


















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わたしの街の素敵な場所☆





















都内にアクセスもよくキラキラ




子育てもしやすい街キラキラ




親切な人も多い街ですキラキラ




iPhoneを新しくしたのに

なかなか時間がなくて使いこなせていないけれど

使いこなしていきまーすニコニコ飛び出すハート




友人たちのお写真、ホントに素敵ですよねカメラ飛び出すハート














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喜ばせていただきます指差しキューン愛飛び出すハート




エクササイズの受講生から。

いろいろな時を共に過ごしてきました。




継続してくれて本当にありがとうございますニコニコ













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