【ご報告】こども家庭庁の「プレコンサポーター （@precon_cfa_jp ）」になりました！✨
みなさん、「プレコンセプションケア（Preconception Care）」って聞いたことがありますか？
一言でいうと、「将来の妊娠や、自分自身のこれからの健康のために、若いときから自分のからだやライフプランに向き合うこと」です。
妊娠・出産を考えている人だけでなく、
性別を問わず、すべての人が「自分らしく元気に生きるため」に、とっても大切な考え方なんです✨🌿
今回、こども家庭庁の「プレコンサポーター」になったので、ぜひみんなにも知ってほしいなと思ってシェアしました🙌
💡 プレコンセプションケアって何するの？
4つのステップから始められます。
1️⃣ いまの自分を知ろう（自分の心とからだのバランスをチェック）
2️⃣ 生活を整えよう（食事、睡眠、運動など日々の生活習慣を見直し）
3️⃣ 検査やワクチンについて考えよう（自分の健康を守るための予防医療）
4️⃣ 人生をデザインしてみよう（これからのライフプランや将来設計）
特別なことじゃなくて、今日からできる「自分を大切にする習慣」なんです。
🤝 みんなも一緒にはじめてみませんか？
「まだ先のことだし…」と思わず、若い今のうちから自分のからだを知っておくことは、未来の自分への最高のプレゼントになります🎁
こども家庭庁の特設サイト（ precon.cfa.go.jp ）でも、気軽にできるチェックシートなどが載っているので、ぜひ覗いてみてください！
みんなも一緒に「プレコンサポーター（無料）」になって、自分と大切な人の未来のことを、少しだけ考えてみませんか？😊
#プレコンセプションケア #プレコン #プレコンサポーター #こども家庭庁 #ライフデザイン 健康管理 セルフケア 自分を大切に ライフプラン 健康