ウォーキングしてる？歩いてる？ | 星名弘恵オフィシャルブログ 「11万人に届けた骨盤仕事人・姿勢・更年期」
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星名弘恵オフィシャルブログ 「11万人に届けた骨盤仕事人・姿勢・更年期」

FutureStyle by HiROE☆ 健康的なやさしさで繋がる人生を生きていく|更年期健康美容トレーナー|ウェルビーイングサポーター|女性の健康とメノポーズ協会の主催する女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞|指導歴20年

ウォーキングしてる？歩いてる？

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HiROE |更年期からもっとウェルビーイング☆更年期健康美容トレーナー on Instagram: "☆日々の忙しさに追われがちですが、歩くことの大切さを忘れてはいけません✨🐾✨一歩一歩を積み重ねることで、心身ともに健康を保つことができますよ✨定期的なウォーキングは、ストレスを軽減し、免疫力を高める効果があります☝️大自然の中を歩くと、心が解放され、前向きな気持ちになれます。脳内の「セロトニン」という幸せホルモンが増えます。午前中に歩いて日光を浴びることは夜間睡眠ホルモンである「…3 likes, 0 comments - hiroe.hoshina on July 16, 2024: "☆日々の忙しさに追われがちですが、歩くことの大切さを忘れてはいけません✨🐾✨一歩一歩を積み重ねることで、心身ともに健康を保つことができますよ✨定期的なウォーキングは、ストレスを軽減し、免疫力を高める効果があります☝️大自然の中を歩くと、心…リンクwww.instagram.com




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2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。

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