✍️昭和大学リカレントカレッジ 第6回講義報告
「心とカラダのウェルビーイング」をテーマに、昭和大学リカレントカレッジ第6回目の講義を担当いたしました。
講義は全国は北海道や沖縄からオンライン参加に加え、5時間かけて対面でご参加いただいた方々とともに行いました。
手元の動きがわかるよう登壇で黒の服を着るのは初めて。心を込めて進行いたしました🎤
終了後には参加者の皆様から「とても素晴らしい内容だった」との声をいただき、ほっとしました☺️
【講義内容】
以下のトピックについてお話ししました
1. 健康と姿勢と呼吸の関係
2. 6つの運動を意識してみるボディワーク
3. 運動と生活充実度
4. セルフタッチケア
5. 言葉のセルフケア
これらを通じて自分と繋がるワークを取り入れ、参加者の皆様の表情が次第に明るくなっていくのを見られて本当に嬉しかったです✨🌏✨
キュン！
💌感謝の言葉を贈りたいです
今回の講義には、私の大切な人たちにもぜひ参加していただきたかったのですが、サンリオピューロランドでの登壇も含めて密かに繰り返し告知を行いました。自ら両方のイベントに参加したいと行動してくれた仲間がいてくれたことに心から、心から、心から感謝しています。大好き🩷
💌スタッフへの感謝
オンラインと対面のハイブリッド形式でのグループワークやエクササイズの提供は非常に大変でしたが、高宮新之介先生、美恵子さん、そして事務局の皆様の臨機応変な対応により、無事に進行することができました。皆様のサポートなしでは成し遂げることはできなかったと断言できます。
🎓7回目の最終回に向けて
最終回の講義では、全国から東京に集まり対面での講義を行う予定です。皆様と直接お会いできることを楽しみにしています✨☺️✨
ご都合の叶うかたは、あらた先生を囲んで、打ち上げ？暑気払いしましょう！
講演会・エクササイズなどのご依頼を承っております。大手企業から自治体、個人まで対面・オンラインでの実績がございます。
イベントセミナー・講座は
なんと無料！予約制！
2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
寛仁親王妃信子殿下は
公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております
