私の夏の必需品
メントールクリスタル
バスタブにひとつまみ入れるだけ
（カビ予防にもなります）
・抗菌作用
・抗ウィルス作用
・抗真菌(カビ)作用
・免疫調整作用
・神経強壮作用
・抗寄生虫作用
・血管収縮作用
・鎮痛作用
・肝臓強壮作用
・筋肉弛緩作用
（引用 NARD JAPAN ケモタイプ精油小辞典Vol.3，pp305-306）
ℓ-メントール の特徴により、
神経への作用の他、防虫・忌避効果、抗炎症作用、抗菌効果なども期待され使われています
日本では昔から、北海道のおみやげでも人気の
ℓ-メントールを主成分とするハッカ油を、首筋に塗ったり入浴剤としてお風呂に入れたりして涼を取るために利用してきました
でもね、お風呂上がりのあのスッキリ感
ℓ-メントール自体が身体を冷やしているわけではないのだそう
L-メントール*1の冷感作用は神経に直接作用するもので、実際に温度が下がるわけではありません。低温を感じる蛋白質（冷感受容体）にL-メントールを作用させると、温度を下げた時と同じ応答を示すのです。
（長岡実業株式会社:ミントメントール）
なので嬉しいことに
「涼しく感じるけど、血流量は減らず、普段どおり汗はかくので体内に熱はこもらない」
(出典：寒冷刺激時の皮膚血管収縮反応における皮膚冷受容体機能の解析）
禁忌事項もあります▶︎妊娠中・授乳期・２才以下の乳児には用いない。
▶︎てんかん症の人・発熱時・心臓疾患のある人には用いない。
▶︎３才以上の幼児には、長時間・断続的・広範囲に多量の使用は避け、低濃度で注意をして使用する。
▶︎高血圧症の人には、長時間・断続的・広範囲に多量の使用は避け、低濃度で注意をして使用する。
これからの季節、メントールクリスタルのスプレーを持ち歩くといろいろ使えます
・マスクのスッキリ感や
・虫除け（特にゴキブリさんに効果があるらしい）
・消臭効果
・更年期症状のホットフラッシュにも効果的かも
【スプレーの作り方】
①、ビーカーなどにメントールクリスタル（1、2カケ）を入れ、無水エタノール（5ml）を加えてよく溶かす。
②、①のハッカ液をガラスのスプレー容器に入れ、水（45ml）を加えてよく振る。
簡単でおすすめ
水に溶かすだけだと固まりますのでご注意を。