カラダとココロの歪みを整えて元気に
楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 、ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
健康＝運動・食事・睡眠
幸せ＝生きがい・安心のコミニティー
経済的に満たされている＝お仕事
女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
公式LINE・1：1の対話となります。
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「更年期障害」とは、どのようなものかご存知でしょうか。
「更年期症状」と「更年期障害」は別モノ
閉経（日本の平均閉経年齢50.5歳）に伴って、
ほてりやのぼせ、ホットフラッシュなどいろいろな問題が起こるというイメージがあるのではないでしょうか
しかし、
より具体的な症状や、メカニズムや対処法となるといかがでしょうか。。。
それらの正確な知識はあまり広がっていないのが実情です
女性活躍が叫ばれる時代となりました
当たり前に
生きていれば必ず通る「更年期」のことは知っていることが当然で
個人差が大きいがゆえに、違いを互いに知るというこということも大切になってきますね
問題を抱える人はたくさんいるのに
その問題について社会ではあまり知られていない
ここに大きな問題があります
このギャップが「更年期」の問題で悩む女性をさらに苦しめているということにも
目を向けていかれると良いですね
つづく
HiROEレッスンは笑顔で働き続けてもらいたい企業や女性など、こんな方におすすめです。
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