タッチケア（ベビーマッサージ）&美ママ骨盤体操ASAKAのゲストは☆

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

 「妊娠前からポスト更年期までの女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの活動をしています。

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

骨盤ケアとホルモンバランスの

ボディバランススタイリスト/ウィメンズケアアドバイザー  HiROE  (星名弘恵) です。

ご覧いただきありがとうございます。

星名弘恵公式ホームページ

川越、恵比寿、朝霞台、研修担当講座などはまだまだ続きますが

タッチケア（ベビーマッサージ）&骨盤体操教室は今日が年内最後のレッスンとなりました

今日はクリスマスレッスン

地域のハーモニカおじさんこと

私の父と同い年の蒲田さんをゲストにお招きして

生演奏〜♫

それも、ハーモニカ。

「生演奏は敷居が高いわ子どもが落ち着いて聴いてくれなかったらどうしよう」

なんて思うかもしれないけど

みんな、可愛いお目々でアツイ眼差しで聴いていて嬉しかったなぁ

ママたちもあたたかい目で微笑ましく聴いてくださっていたの

“ぞうさん“から“復興支援の曲の花が咲く“などなど、たくさん奏でてくれて、

いろいろ感動しちゃいました

ピアニカや縦笛の経験はあっても

ハーモニカを吹いたことがないママもいる時代。

（昔はハーモニカとカスタネットってセットだったような…）

ハーモニカは、

100円ショップにも売っていた気がするわ

吸うのはストローで

吹くのはハーモニカで

玩具箱に一つ入れておいてみるのはいかがでしょう。

曲を吹くっていうのは

案外難しい〜

蒲田さんはお上手で、ビブラートを効かせていましたよね

皆さんのために、たくさんの曲をご用意くださり、練習してくださった蒲田さん

ありがとうございました

レッスンの最後には

参加者のみなさんで、クリスマスプレゼント交換

毎年、大体の予算の金額設定はあるのですが

同じプレゼントが被らないという皆さんのセンス

今年は、私は子どもだましみたいな

“自分では買わないけどあっても良いもの“をチョイスしました。

大きさだけは自慢できます、笑

それでは。

インフルエンザ流行り出してきました。

皆さま、くれぐれもご自愛くださいね

タッチケア&美ママ骨盤体操教室のfamilyの皆さま、

楽しいクリスマスと新年を元気にお迎えくださいね

各クラスと裏方さんに担当チームHiROEがいらっしゃいます。

火曜日担当は、佐紀さん☆いつもありがとう！

写真が上手で、丁寧で気が利くお仕事をしていただきいつも本当に助かっていますこの場をかりて、一年の感謝を。

〜ママの骨盤、35歳からの骨盤を育てましょう〜

〜HiROEからのお知らせ〜

女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のママと35歳からのカラダの仕組みやエクササイズ、ライフキャリアバランスのプログラム・講演をしています。

これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。

大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。

▶︎HiROE（星名弘恵）活動などについて

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