大人の運動会！総勢212名！最高年齢は私たち！

台風19 号で被災された方々

謹んでお見舞い申し上げます。

皆様が一日でも早く平穏な生活に戻れるようお祈りしております。

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WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

 「妊娠前からポスト更年期までの女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、主婦も立派な仕事と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

1ヶ月14定期講座を担当、女性のカラダと健康フィジカルインストラクター HiROE  (星名弘恵)です。

ご覧いただきありがとうございます。

星名弘恵公式ホームページ

スカイツリーが見える最高のお天気とロケーションで

ボランティア団体　パラサイヨ　の

“大人の運動会”に、友人るみちゃんにお誘いいただき参加させていただきました

秋の三連休は久々に私がタイトなスケジュールで、自分の仕事に支障が出ないかと、ギリギリまで参加しようか悩みましたが

根っから“カラダを動かすことが好き“なんですね参加を決定。

結論。

翌日からめちゃ体調がいいです。

いろんなホルモン分泌しているのか、元気

参加してよかった「ありがとう」の一言です。

お写真のとおり、総勢212名だそう

参加者は主に若いかたが多く、小学生から私たちが最高年齢という飛び抜けた2人、、、という感じでした。

しかし、足を引っ張ることなく？！

全ての種目がちょっと変わった楽しめる綱引きや玉入れ、リレーまで参加させていただき

8チーム中

私たちの黄色チームは優勝いたしました☆

やったー！！！（それは、ほっとしましたよね。）

それにしても、すごいですよね。

この規模の人数が集まっちゃうんだもの。

そして、そつなく運営☆

ご準備から片付けまで大変だった思います。

本当に大人の私たちまで参加させていただき、ありがとうございました

今から来年が楽しみにしていいですか

また、平均年齢あげちゃう

若返ることができなくて、ごめんなさい

高校生たちと同じチームでした。

（母以上の年齢かな）


玉入れはジミにハード

そして、見てるのも面白い。

1日走って踊ってからの私はレッスン指導へ〜。

楽しいことやカラダを動かすことは

カラダはもちろん、心も元気にさせてくれますね。

それをまた、循環させに

行ってきます！

〜HiROEからのお知らせ〜

女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のカラダの仕組みやエクササイズ、ライフキャリアバランスのプログラム・講演をしています。

これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。

大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。

▶︎HiROE（星名弘恵）活動などについて

https://linktr.ee/hiroe.hoshina

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