コミュニティって何？自分が大切にしたいコミュニティ☆

台風19 号で被災された方々

謹んでお見舞い申し上げます。

皆様が一日でも早く平穏な生活に戻れるようお祈りしております。

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WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

 「妊娠前からポスト更年期までの女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、主婦も立派な仕事と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

1ヶ月14定期講座を担当、女性のカラダと健康フィジカルインストラクター HiROE  (星名弘恵)です。

ご覧いただきありがとうございます。

下記はHiROE恵比寿・朝霞・川越の定期レッスンスケジュールです。

イベントなどは表記されておりません。

イベントなどはホームページよりご確認いただけます。

戸塚に　comachi café コミュニティカフェがあるのをご存知ですか。

噂ではとっても素敵なところだよ〜とは耳にしていて

いつか行ってみたい☆と思う前に

副代表/理事の北本若葉さんが行政企画の講座で

特定非営利法人CRファクトリー講師として、我が街に来てくださいました！！！

そして、偶然にも翌日には、私が理事と認定講師を務める

NPO法人ちぇぶらの出版記念パーティーに、特定非営利法人CRファクトリーの代表の呉さんにお目にかかるとう週末になりました

こちらが呉さん

“すべての人が居場所と仲間をもって心豊かに生きる社会”

CRファクトリーはコミュニティ支援事業を通してあたたかいコミュニティが溢れる世の中を目指します。

話は戻りまして

このコミュニティの勉強会に参加された方のほとんどが後期高齢者でした。私の親世代です。

そんな方たちと街のことについてお話しできる機会って、あるようでないかたがほとんどではないでしょか。私もそのひとりでした。

正直、人生の先輩たちのイメージとして

少し頑固で昔と比べて話が偏って通じ合えるのか心配なのでしたが（笑）、このような場に参加される方は

“心がしなやか“でした。笑顔が素敵、優しい。

（私が偏った偏見を持っていて失礼極まりない）

皆さま、ご経験上

・ひとりではなにもできないことを知っていて

・活動も3年くらいで飽きちゃうことも感じておられるとのこと。

散々、街や社会に貢献してこられた方ばかり。すごいなぁ。

人生最後に地域に、自分の居場所でご恩返しをしたいと温かな気持ちで思って思っていらっしゃるんですって。

そんなことをたくさん聴かせて学ばせていただけるワークのある講座でした

これがきっかけで

私の活動のひとつ

“タッチケア教室”で、サンタさんがハーモニカを披露してくれることも決まっちゃいましたよ

つながりとコミュニティで

健康や幸福、教育の効果があったり

コミュニティに参加することで

要介護リスクやうつのリスクが減ったり

コミュニティに参加して友人がいることで

残存歯数が多かったり

“つながり“が最も健康寿命に影響する

寿命に最も影響を与える要因の一位は「つながり」

すでにいくつかのコミュニティに関わっているけれど、さらにワクワクしてきました

私の夢は

この街が健康寿命NO1になること

この街が住みたい街（ファミリーで住みやすい街）NO1になること

実現できる“かも“しれない

ぜひ、私の活動にもご興味をお持ちいただき

参加していただけると嬉しいな。

そして、一緒にたのしんで、ひとつひとつをゆるく作り上げていきましょう

今の私のコミュニティは、生徒さん中心だけど

いつか、私の活動を通して、たくさんの人にもこの思いが広がり伝わりますように

必要としているところにも出向きます

〜HiROEからのお知らせ〜

女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のカラダの仕組みやエクササイズ、ライフキャリアバランスのプログラム・講演をしています。

これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。

大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。

▶︎HiROE（星名弘恵）活動などについて

https://linktr.ee/hiroe.hoshina

 ▶︎@LINE futurestyle by HiROE

https://line.me/R/ti/p/%40ahm0983f

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