*紙飛行機レッスン第二弾です第一弾は粉雪のように舞う、ひこうきチャンプの紙飛行... この投稿をInstagramで見る * 紙飛行機レッスン第二弾です✈️ 第一弾は粉雪のように舞う、ひこうきチャンプの紙飛行機 第二弾はギネス記録のこちらも浮遊時間の長い #スカイキング 紙飛行機を作るのは脳トレにもなり みんなでいかにして飛ばすかを考えるも大事な作業。人任せではなく、頭とカラダを使います☆ 現代人は、肩より上に腕を上げることが少なくなり、肩まわりが硬くなりがち。 そして、気がつけば上がらなくなったりも。 また、スマホやゲームの時代で目線を上に向けることも少なくなっていませんか。 天井がこんなに高かったのか！と気づくくらい 星がこんなにキレイだったのか！と気づくくらいに、しなやかな人になりましょう☆ 股関節と肩関節は本来は可動域が大きいので 日頃からかたまらないようにしたいですね。 そして楽しむって、大切♡ 5歳の男の子は1時間ずっと飛行機飛ばしていました。上手に力が抜けるので、スイスイ飛ばしていましたよ！！！ 大雨の中来てくれてありがとう！！！ #女性のカラダと健康フィジカルインストラクター #女性のカラダと健康 #星名弘恵 #HiROE #骨盤 #姿勢 #ウォーキング #タッチケア #笑顔 #更年期対策 #研修講師 #エクササイズ講師 #女性とベビーのボディバランス研究会 #Futurestyle #目指せ全国制覇 Futurestyle by HiROE(@hiroe_futurestyle)がシェアした投稿 - 2019年Oct月29日am7時29分PDT
