ご感想（2019.9 企業主催　女性ホルモンとボディバランスエクササイズ）

今回の台風で被災された方々

謹んでお見舞い申し上げます。

皆様が一日でも早く平穏な生活に戻れるようお祈りしております。

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WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

「妊娠前からポスト更年期までの女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、主婦も立派な仕事と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

1ヶ月14定期講座を担当、女性カラダと健康フィジカルインストラクター HiROE (星名弘恵)です。

ご覧いただきありがとうございます。

●女性ホルモンのお話と、実際にボディバランスを整えるエクササイズをすることができ、ぜひ少しずつ取り入れてみようと思いました。

●とても興味のある内容とタイミングで参加させていただけて、とても楽しかったです。お話もわかりやすくストレッチもとても気持ちよかったです。自分の体をもっと大切にもう少し気にかけたいと思いました。

●ちょうど更年期と思い始めた頃で、気になっていたことがいろいろ理解できてスッキリできました。とても良かったです。更年期障害にならないようにしたいです。

●とても勉強になり、かつ体を動かすことができお腹の子も元気に動いていました。夫にも伝えたいと思いました。

●自分が正しい正座ができないことに驚きました。更年期のお話と体操がとてもためになりました。ありがとうございました。

●体がほぐれて心もほぐれました。

●素敵な先生にお会いして刺激を受けました。教えていただいたことを実践していきたいです。

●このような機会をいただき感謝の気持ちと楽しい気持ちになりました。ありがとうございました。

●座学からエクササイズまでワクワク感が止まりませんでした。HiROE先生の知識と笑顔にとても前向きになりました、素晴らしい。プレ更年期の女性にも、そして男性にももっと聴いてほしいです。

●自分の体を知ることの大切さや、生活の中に取り入れられそうなエクササイズについて学べました。ありがとうございました。

●体動かすことができて、ためになるお話を学べて、すごく楽しかったです。

●知らないことがたくさんありました。とても参考になりました。更年期にエクササイズが有効と言うのも知らず、聴くことができてよかったです。

主催のかなえハウス株式会社さま

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

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